Szpinak i pomidor Dal (Indyjska zupa z soczewicy)

Szpinak i pomidor Dal (Indyjska zupa z soczewicy) może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.31 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 292 kalorie, 15g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 10 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka pieprzu cayenne, nasiona kminku, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to niedrogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 95%. Spróbuj Szpinak i pomidor Dal (Indyjska zupa z soczewicy), Zupa Z Soczewicy Pomidorowej Ze Szpinakiem I Oliwkami, oraz Indyjska Zupa Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś soczewicę i 4 szklanki wody do wrzenia w rondlu. Wymieszać z solą. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować na wolnym ogniu 10 protokół. Skim off wszelkie szumowiny, które tworzą i nadal gotować, aż soczewica są miękkie, o 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Rozgrzać olej w osobnym rondlu. Gotować nasiona gorczycy i nasiona kminku w gorącym oleju, aż zaczną się rozpryskiwać, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać cebulę, czosnek i kurkumę do nasion; gotować i mieszać, aż cebula będzie miękka, o 5 protokół. Wymieszać szpinak, pomidor, i pieprz cayenne do mieszanki cebuli; gotować, aż szpinak zwiędnie i pomidor jest miękka, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Kurkuma

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Wymieszać gotowaną soczewicę i kolendrę do mieszanki szpinaku; doprowadzić do duszenia i gotować przez 5 protokół. Dostosuj sól i wodę do preferencji smakowych i teksturowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Soczewica

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 2goździki

czosnek mielony 1szczypta

mielona kurkuma 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do przyprawiania mięsa 1

cebula posiekana 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor śliwkowy, posiekany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona soczewica 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, plus więcej do przypraw 1bunch

szpinak posiekany 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4krewetki i żyłki

woda, w razie potrzeby

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Lubanzi Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.