Szpinak i Feta Frittata

Szpinak i Feta Frittatan to bezglutenowe, pierwotne, wegetariańskie i דל פחמימות,zne danie główne. Jedna porcja zawiera 310 kalorii, 19g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 142 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, koszerną sól i pieprz, szalotkę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Szpinak i Feta Frittata, Szpinak i Feta Frittata, oraz Fetan Szpinakowy Frittata.

Instrukcje

Dostosuj stojak piekarnika do najwyższej pozycji i podgrzewaj brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać oliwę z oliwek w 8 calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać Szallo i gotować, aż zacznie mięknąć, o 3 protokół.

Dodać czosnek i nadal gotować, aż zmięknie, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj szpinak i oregano i gotować, podrzucając często aż szpinak jest całkowicie zwiędły i wszelkie wody uwalniane przez szpinak gotowane off, o 6 minut w sumie. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

W dużej misce ubij jajka i mleko trzepaczką do włączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać fetę i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Wlać mieszankę jajek na szpinak, a następnie delikatnie wymieszać łopatką, aby uwolnić szpinak z dna patelni, tak aby jajka miały bezpośredni kontakt z powierzchnią patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem