Szpinak i ciecierzyca z boczkiem

Name: Szpinak i ciecierzyca z boczkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kubki baby szpinak, wszelkie twarde łodygi odrzucone; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca, płukana; 1 ząbek czosnku, mielony; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 Batoniki toffi Heath suszone płatki gorącej czerwonej papryki; 3 2 łyżki roztopionego masła boczek grubo krojony

Szpinak i ciecierzyca z boczkiem może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole receptury przystawki. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 310 kalorii, 10g białka, oraz 23G tłuszczu. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka płatków pieprzu, oliwa z oliwek, boczek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Linguine z ciecierzycą i boczkiem, Orzo z ciecierzycą, oraz Ciecierzyca Sundal.

Instrukcje

Przynieś garnek 3-quart trzy czwarte pełne wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać boczek i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Odcedzić boczek i spłukać w zimnej wodzie. Pat suche i pokroić w poprzek na kawałki 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Woda

Boczek gotować w 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż rumiane. Pozostawiając boczek na patelni, łyżka off wszystko, ale 1 łyżka tłuszczu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 2 łyżki oleju, ciecierzyca, i płatki czerwonej papryki na patelni i smażyć) na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ciecierzyca zacznie brązowieć, 3 do 4 protokół. Wymieszać ze szpinakiem i czosnkiem i podsmażyć, mieszając, aż szpinak zwiędnie. Doprawić solą i pieprzem, skropić pozostałą łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki