Szparagi z pomidorami

Szparagi z pomidorami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj szparagów z pomidorami. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 75 kalorii. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, olej roślinny, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Prażone szparagi i pomidory, Szparagi i suszone pomidory, oraz Szparagi pieczone z pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę ugotować w oleju 2 do 3 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie miękka. Wymieszaj pomidory, sok z cytryny, miód i sól. Gotować 1 minutę, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
PomidorPomidor
MiódMiód
CebulaCebula
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Usunąć mieszaninę z patelni; zachować ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Wytrzyj patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Ciepła 1 cal wody do wrzenia w patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać szparagi.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
6
Ogrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło do medium. Przykryć i gotować 7 do 10 minut lub aż końce łodygi są chrupiące-delikatne; odcedzić.
7
Szparagi umieścić w naczyniu do serwowania. Top z mieszanki pomidorowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzparagiSzparagi
PomidorPomidor

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
Magazyn