Szparagi

Name: Szparagi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch średnie szparagi, ok. 1 lb; 2 Spód: okruszki z herbatników graham najbardziej wykwintna oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeżo starty parmezan (pomiń, jeśli gotowanie wegańskie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo srebrne nonpareile; 1 dla każdego. Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Need a bezglutenowa i pierwotna przystawka? Szparagi mogą być świetnym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 94 kalorie. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Przepis ten zachwycił 4026 osób. Jeśli masz szparagi, najbardziej wykwintną oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia improvable spoonacular wynik z 0%. Podobne przepisy to Ciasto szparagowo-orzechowe (akan Asparagus Baklava) z sosem Avgolemono, Kick Some Asparagus: Gnocchi z brązowym masłem ze szparagami i groszkiem, oraz Kiełbasa Cielęca z sosem szparagowym i końcówkami szparagów.

Instrukcje

Podgrzej wodę blanszującą: napełnij średni rondel do połowy lekko osoloną wodą. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

szparagi: podczas podgrzewania wody przygotuj szparagi. Spłucz je dokładnie; oderwij twarde, białe DNA i wyrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Pokroić włócznie na 1 do 2 cala sekcji, krojenie szparagi na lekkim przekątnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Blanszujemy szparagi:

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Dodać szparagi do wrzącej wody i lekko obniżyć ogień, aby utrzymać się na wolnym ogniu. Parboil szparagi dokładnie 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Spuścić gorącą wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Wymieszać z oliwą z oliwek, parmezanem, skórką z cytryny: gdy szparagi są jeszcze gorące, wrzucić je do miski z oliwą z oliwek, parmezanem i skórką z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile