Szaszłyki z kurczaka z sałatką z fasoli Fava i mięty

Name: Szaszłyki z kurczaka z sałatką z fasoli Fava i mięty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskana fasola fava (około 4 funty niełuskane); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża mięta; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na kawałki (1 cal)

Szaszłyki z kurczaka z fasolą Fava i sałatką miętową mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje $1.5 za porcję. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 32G białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów wymaga soli, fasoli fava, mięty i skórki cytryny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest dobre. Spróbuj Grillowane szaszłyki jagnięce z ciepłą sałatką z fasoli Fava, Sałatka Z Fasoli I Kukurydzy Fava Ze Świeżą Miętą, oraz Sałatka z fasoli Fava z Jamonem i świeżą miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotować grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Gotować fasolę fava we wrzącej wodzie przez 1 minutę lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Odcedzić i spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Usunąć twarde zewnętrzne skórki z fasoli; wyrzucić Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Połącz 3 łyżki oleju, skórkę, sok, posiekaną miętę, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj fasolę fava do mieszaniny oleju; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Nawlecz kurczaka równomiernie na 12 (8-calowe) szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kurczaka posmarować pozostałą 1 łyżką oleju; posypać równomiernie pozostałą 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Umieść szaszłyki na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 8 minut lub do momentu zakończenia, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Płatki Warzywne

Podawać z mieszaniną fasoli fava.

Dekoruj klinami cytryny i gałązkami mięty, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Wino Uwaga: uwielbiam lustro smaki fasoli fava, mięta, sok z cytryny, i skórki cytryny w tym naczyniu z winem, który jest ostry i ma zielone smaki własnych. Nowozelandzki sauvignon blanc to tylko bilet. Try Babich 2007 from Marlborough, New Zealand, about $ Karen MacNeil

Składniki, których będziesz potrzebować

Sauvignon Blanc