Szaszłyki z kurczaka z posiekanym ogórkiem, rukolą i oliwkami

Szaszłyki z kurczaka z posiekanym ogórkiem, rukolą i oliwkami
Szaszłyki z kurczaka z posiekanym ogórkiem, rukolą i oliwkami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 714 kalorii, 33g białka, oraz 61 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.3 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 8 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sól morską, udka z kurczaka, płatki pieprzu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej można śledzić to danie główne z Wegański Chleb Bananowy Mango jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Szaszłyki z kurczaka z dipem ogórkowo-szalotkowym, Sałatka z kurczaka, rzodkiewki i ogórka, oraz Szaszłyki z kurczaka, mięty i ogórka z sosem z cebuli wiosennej dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużej misce, połączyć kurczaka, wino, czosnek, i rozmaryn; mieszać do połączenia. Przykryć mieszaninę i marynować w temperaturze pokojowej przez 30 minut. Przygotować grill węglowy do bezpośredniego gotowania na gorąco na średnio gorących węglach (średnio wysoki dla gazu). Kawałki kurczaka nawleczyć na 8 szaszłyków doprawić solą i pieprzem. Szaszłyki grillowe na lekko naoliwionym stojaku grillowym, często obracając, aż kurczak zostanie ugotowany, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Przełożyć szaszłyki na duży talerz. W misce wymieszaj razem ogórek, rukolę, oliwki, motyw i płatki czerwonej papryki. Wymieszać łyżką szaszłyki i skropić oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Magazyn