Szaszłyki z krewetkami z pomarańczy i pieczonego czosnku

Szaszłyki z krewetkami z pomarańczy i pieczonego czosnku
Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Pomarańczowy i pieczony czosnek krewetki szaszłyki może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz jęczmień, wino, sok pomarańczowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jęczmień można śledzić to danie główne z Budyń Jęczmienny Pieczony jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Grillowane Pieczone Czosnkowe Szaszłyki Z Krewetkami, Szaszłyki Krewetkowe Pomarańczowo-Imbirowe, oraz Szaszłyki Krewetkowe Pomarańczowo-Imbirowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 163°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Umieścić czosnek i wino w środku arkusza folii.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
3
Posypać solą i pieprzem. Zamknąć folią; zaciskane krawędzie do uszczelnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
4
Piec, aż czosnek jest bardzo delikatny, o 50 protokół. Wyciśnij czosnek między palcami, aby uwolnić goździki.
Składniki, których będziesz potrzebować
GoździkiGoździki
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Przenieś czosnek i dowolny płyn do gotowania do blendera.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Tymczasem połączyć sok pomarańczowy i zarezerwowane muszle krewetek w ciężkich rondel średnich. Gotować, aż płyn zmniejszy się do 3/4 szklanki, o 10 protokół. Przelej płyn do blendera z czosnkiem; Odrzuć muszle krewetek. Puree, aż mieszanina będzie gładka. Chłodna marynata całkowicie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok PomarańczowySok Pomarańczowy
MarynataMarynata
CzosnekCzosnek
Muszle MakaronuMuszle Makaronu
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
7
Wymieszać krewetki i marynaty w misce. Okładka; chill 1 1/2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
8
Marynatę odsączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
9
Wątek 5 krewetki na każdym szaszłyku.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
10
Natkę pietruszki umieścić w płytkim naczyniu. Płaszcz 1 stronie każdego szaszłyk z krewetek z pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
11
Spryskaj dużą patelnię nonstick sprayem nonstick.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Miejsce patelnia na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
13
Dodaj 6 szaszłyki z krewetek do patelni, pietruszka stronie w dół; gotować, aż krewetki są różowe i po prostu gotowane przez, o 1 1/2 minut na stronie. Wytrzeć patelnię, a następnie spryskać więcej sprayu nonstick. Powtórz z pozostałymi 6 szaszłykami z krewetek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
PatelniaPatelnia
14
Łyżka jęczmienia z zieleniną na talerzach. Top z krewetkami i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
ZieloniZieloni
KrewetkiKrewetki
15
W porcji (bez risotto): kalorie, 153; tłuszcz całkowity, 3 g; Tłuszcz nasycony, 0,5 g; cholesterol, 201 mg.
16
Bon Appétit
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia27
Magazyn