Szaszłyki z krewetkami z pomarańczy i pieczonego czosnku

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Pomarańczowy i pieczony czosnek krewetki szaszłyki może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 199 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz jęczmień, wino, sok pomarańczowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jęczmień można śledzić to danie główne z Budyń Jęczmienny Pieczony jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Grillowane Pieczone Czosnkowe Szaszłyki Z Krewetkami, Szaszłyki Krewetkowe Pomarańczowo-Imbirowe, oraz Szaszłyki Krewetkowe Pomarańczowo-Imbirowe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 163°.
Umieścić czosnek i wino w środku arkusza folii.
Posypać solą i pieprzem. Zamknąć folią; zaciskane krawędzie do uszczelnienia.
Piec, aż czosnek jest bardzo delikatny, o 50 protokół. Wyciśnij czosnek między palcami, aby uwolnić goździki.
Przenieś czosnek i dowolny płyn do gotowania do blendera.
Tymczasem połączyć sok pomarańczowy i zarezerwowane muszle krewetek w ciężkich rondel średnich. Gotować, aż płyn zmniejszy się do 3/4 szklanki, o 10 protokół. Przelej płyn do blendera z czosnkiem; Odrzuć muszle krewetek. Puree, aż mieszanina będzie gładka. Chłodna marynata całkowicie.
Wymieszać krewetki i marynaty w misce. Okładka; chill 1 1/2 godziny.
Wątek 5 krewetki na każdym szaszłyku.
Natkę pietruszki umieścić w płytkim naczyniu. Płaszcz 1 stronie każdego szaszłyk z krewetek z pietruszką.
Spryskaj dużą patelnię nonstick sprayem nonstick.
Miejsce patelnia na średnim ogniu.
Dodaj 6 szaszłyki z krewetek do patelni, pietruszka stronie w dół; gotować, aż krewetki są różowe i po prostu gotowane przez, o 1 1/2 minut na stronie. Wytrzeć patelnię, a następnie spryskać więcej sprayu nonstick. Powtórz z pozostałymi 6 szaszłykami z krewetek.
Łyżka jęczmienia z zieleniną na talerzach. Top z krewetkami i podawać.
W porcji (bez risotto): kalorie, 153; tłuszcz całkowity, 3 g; Tłuszcz nasycony, 0,5 g; cholesterol, 201 mg.