Szaszłyki krewetkowe z Tzatziki, szpinakiem i fetą

Name: Szaszłyki krewetkowe z Tzatziki, szpinakiem i fetą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath anyż, drobno pokruszony, podzielony; 2 Średnia żółta cebula, posiekana Pokruszony ser feta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kostki 1/4 cala angielski ogórek; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży koperek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny plus dodatkowo do mżawki; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek (do szczotkowania i skropienia); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana szalotka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowane krewetki duże, obrane, deveined, ogony pozostawione nienaruszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jogurt po grecku (2% lub beztłuszczowy)

Szaszłyki z krewetkami z Tzatziki, szpinakiem i fetą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 374 kalorie, 31g białka, oraz 24g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.5 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka anyżu, oliwy z oliwek, jogurtu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać anyż, można śledzić to danie główne z Biscotti Anyżowe jako deser. Przynosi ci to Epikurious. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Szaszłyki krewetkowe z Tzatziki, szpinakiem i fetą, Klopsiki Feta ze szpinakiem kuskus & Tzatziki, oraz Burger ze szpinakiem i fetą z indyka w sosie Tzatziki.

Instrukcje

Wymieszać jogurt po grecku, ogórek, koperek, 2 łyżki soku z cytryny, szalotki i 3/4 łyżeczki pokruszonego anyżku w małej miseczce; obficie doprawić solą i pieprzem. Wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Grecki

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gałązki Kopru Włoskiego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Tzatziki

Cytryna, Skórka świeżo Starta

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).

Grill szczotkowy z olejem. Krewetki wątku na 4 metalowe szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Płatki Warzywne

Krewetki Brush całej oliwy z oliwek; posypać solą, pieprzem, a pozostałe 1/2 łyżeczki kruszonego anyżku. Grill tylko do krewetek są nieprzezroczyste w centrum, o 3 minut na stronie. Szpinak podzielić na 4 talerze, lekko skropić sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Top każdy z 1 szaszłyk krewetki. Łyżka tzatziki nad krewetkami; posypać serem feta i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Tzatziki

Cytryna, Skórka świeżo Starta

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Płatki Warzywne

* Gęsty jogurt; sprzedawany w niektórych supermarketach i sklepach ze specjalistyczną żywnością (takich jak Trader Joe ' s i Whole Foods markets) oraz na rynkach greckich. Jeśli jest niedostępny, umieść zwykły jogurt w sitku wyłożonym gazą ustawionym na dużej misce. Przykryć i schłodzić na noc do odsączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Woda

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Bon Appétit

Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Szaszłyki Metalowe

Płatki Warzywne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Dodatkowa Woda

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

anyż, drobno pokruszony, podzielony 2Średnia żółta cebula, posiekana

Pokruszony ser feta 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kostki 1/4 cala angielski ogórek 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszony ser feta 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży koperek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny plus dodatkowo do mżawki 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek (do szczotkowania i skropienia)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana szalotka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niegotowane krewetki duże, obrane, deveined, ogony pozostawione nienaruszone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Jogurt po grecku (2% lub beztłuszczowy)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.