Sydney Brokuły, Czerwona Papryka I Tofu Stir Fry Z Balsamicznym Vi

Name: Sydney Brokuły, Czerwona Papryka I Tofu Stir Fry Z Balsamicznym Vi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano miód lub 1 łyżka syropu z agawy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge floret brokułowy; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ekstra mocne tofu, zapakowane w wodę, osuszone; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 1 łyżka suszonego oregano starty imbir; 1 czerwona papryka, cienko pokrojona (ja używam czerwonej papryki); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 4 szalotki, pokrojone w plasterki, do dekoracji; 1 1 łyżka suszonego oregano olej roślinny do brokułów

Sydney brokuły, czerwona papryka i tofu Stir Fry z balsamicznym Vi jest bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 212 kalorii, 13g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz zredukowany sos sojowy sodowy, ocet balsamiczny, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.