Syczuańskie Tofu z sosem czosnkowym

Name: Syczuańskie Tofu z sosem czosnkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nektar z agawy lub cukier; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz (do jednej łyżki stołowej); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasta czosnkowa chili (do 2 łyżeczek); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tofu firmowe lub extra-firmowe; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony świeży imbir; 6 Duże goździki czosnek mielony (do 1 główki); 1 bunch filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet ryżowy czarny; 0 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepły bulion warzywny; 2 Batoniki toffi Heath skrobia kukurydziana rozpuszczona w 2 łyżeczki. woda; 8 KASZTANY JADALNE Słodkowodne; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Wino Shao Hsing lub wytrawne sherry

Syczuan Tofu z sosem czosnkowym może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 138 kalorii. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz olej sezamowy, ocet ryżowy, pastę czosnkową chili i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Easy Sichuan Mapo Tofu / Pikantne Tofu, Tofu po syczuańsku z grzybami, oraz Sichuan Pepper & Crusty Tofu Stir Fry on green Tea soba Noodles dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić na szerokość tofu na 1/2-calowe plastry. Następnie pokroić każdy plasterek w kierunku wzdłużnym na 1/2 cala o 1 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Umieścić kawałki w woreczku ziplock i dodać bulion warzywny, 1 łyżka. Wino i 1 łyżka. sos sojowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Niech marynować, obracając worek co kilka minut, podczas przygotowywania warzyw i sosu. W małej misce lub miarki, wymieszać octy, 2 łyżki. sos sojowy, 1 łyżka. wino, nektar z agawy lub cukier, pasta czosnkowa chili i olej sezamowy. Odstawić. Obrać i pokroić kasztany wodne, a każdy plasterek pokroić na strzępy, około trzech sztuk na plaster. Pokrój zieloną cebulę cienko, oddzielając ciemnozielone wierzchołki od jasnozielonych i białych części. Spryskać lub pocierać dużą patelnię nieprzywierającą lekko olejem i podgrzać ją na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów

0,5 łyżeczki Soli

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Szczypta Białego Sezamu

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj plasterki szalotki w jasnym kolorze, czosnek i imbir, i smażyć przez 1-2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Wyjąć z patelni i odstawić. Spray patelni ponownie lekko, i dodać tofu i marynaty do patelni, upewniając się, że tofu jest w jednej warstwie. Gdy marynata wyparowała, ostrożnie obrócić tofu (które powinny być jasnobrązowe na dole) i gotować z drugiej strony, aż brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać mieszankę zielonej cebuli z powrotem na patelnię i gotować, mieszając przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kasztany wodne i sos i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować