Sycylijska pikantna Dynia

Sycylijska pikantna Dynia
Need a bezglutenowe, bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przystawki? Sycylijska pikantna dynia może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 239 kalorii, 3G białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Jeśli masz pod ręką cukier granulowany, liście mięty, ocet winny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. 40 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Pikantny Kurczak Sycylijski, Pikantny Sycylijski Pieczony Kurczak, oraz Grillowana sycylijska sałatka jarzynowa z pikantnym Grzankiem Gruyère.

Instrukcje

1
Pokrój miąższ dyni jak melon, na długie, w kształcie półksiężyca plastry o grubości około 1 cm.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli ChceszCzerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli Chcesz
MelonMelon
2
Na dużej płytkiej patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy dynię z ząbkiem czosnku przez około 3 min, odrzucając czosnek zaraz po wybarwieniu. Może być to konieczne w 2 partiach. Gdy wszystkie plasterki dyni są smażone, zwróć je na patelnię, najpierw odsączając nadmiar oleju. Zdejmij ogrzewanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Czerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli ChceszCzerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli Chcesz
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Posmarować plastry dyni cukrem i cynamonem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Czerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli ChceszCzerwony I żółty Barwnik Spożywczy, Jeśli Chcesz
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
4
Dobrze wymieszać, następnie posypać octem, miętą i pieprzem do smaku. Przykryj pokrywką lub talerzem i pozostaw do zaparzenia na co najmniej 15 minut przed podaniem na ciepło lub zimno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia46
Magazyn