Sycący kurczak i kluski w lekkiej wersji

Przepis na Sycący Kurczak i Kluski na Oświetleniu można przygotować w około 1 godzinę. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 2,4 USD za porcję. To danie główne ma 379 kalorii, 34 g białka i 12 g tłuszczu na porcję. 15 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i kup koszerną sól i pieprz, czosnek, seler i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 84%. Ten wynik jest super. Pożywny gulasz z kurczaka z knedlami (gotowanie dla 2 osób), rozjaśniona enchilada z kurczaka i rozjaśniona parmeńska potrawa z kurczaka są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej oliwę z oliwek w średnim holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj seler, marchew, czosnek, cebulę i gotuj, mieszając, aż warzywa zmiękną, 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

W międzyczasie zmiel płatki owsiane w robocie kuchennym na drobno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Połącz z mąką, proszkiem do pieczenia, skórką, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w średniej misce. Wcieraj masło palcami, aż pozostaną tylko bardzo małe kawałki. Mieszaj, po trochu, 1/2 szklanki lodowatej wody, aż powstanie miękkie ciasto.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Plus 2 łyżeczki Zimnego Masła, Podzielone

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

48 Do 56 Cukierków Life Savers

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Daj odpocząć 10 minut.

Do zupy wrzucaj kawałki ciasta wielkości wiśni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczenie Czekoladowych Loków

48 Do 56 Cukierków Life Savers

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Dodać zieloną fasolkę i delikatnie wymieszać. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż kluski wypłyną i zostaną ugotowane, a fasola będzie jasnozielona i chrupiąca, około 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Dodaj kurczaka i kontynuuj gotowanie, aż będzie ugotowany, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Zdjąć z ognia, wymieszać z koperkiem i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Na porcję: Kalorie: 376; Całkowita zawartość tłuszczu; 10 gramów; Tłuszcze nasycone: 3 gramy; Białko: 37 gramów; Całkowita ilość węglowodanów: 34 gramy; Cukier: 4 gramy Błonnik: 5 gramów; Cholesterol: 73 miligramy; Sód: 360 miligramów

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu