Superb Lite Sałatka Z Kurczakiem

Name: Superb Lite Sałatka Z Kurczakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe kwadraty każdy) biała cukrowa powłoka, grubo posiekana; 1 łodyga średniej wielkości świeże pomidory (około , obrane i pokrojone na szóstki); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka (można użyć ciemnego mięsa, choć wolę białe); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Musztarda Dijon (lub musztarda MIODOWA); 15 zielone winogrona bez pestek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez niskotłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana cebula (zielona cebula też dobrze działa); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasna śmietana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie

Znakomita Sałatka z kurczaka Lite może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 13g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten bezglutenowy przepis służy 8 i kosztuje 86 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka winogron, selera, piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać zielone winogrona można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Meat Lite: Sałatka z kapusty tajskiej z kurczakiem, Zaskakująco Wspaniała Sałatka Taco Weeknight, oraz Letnia sałatka De-'lite' z ciecierzycy.