Super Food Sałatka szpinakowa z granatem-glazurowane orzechy włoskie

Super Food Sałatka szpinakowa z granatem-glazurowane orzechy włoskie
Super Food Sałatka szpinakowa z granatem-glazurowane orzechy włoskie może być tylko dodatek szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.53 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 159 kalorii, 4G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać dziecko szpinak, cukier, ocet winny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka szpinakowa z suszoną żurawiną, orzechami włoskimi i winegretem z granatu, Sałatka szpinakowa z truskawkami, kandyzowanymi orzechami włoskimi, fetą i pestkami granatu, oraz Sałatka ze szpinakiem, jabłkiem i boczkiem z Lukrowanymi orzechami włoskimi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć 1/4 szklanki soku z cukrem i 1/4 łyżeczki soli w małej patelni nonstick. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż mieszanina zmniejsza się nieznacznie, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
2
Dodać orzechy włoskie i nadal gotować, mieszając, aż orzechy są powlekane i ciemne, a płyn odparowuje na patelni, o innym 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
3
Przełożyć na blachę do ostygnięcia. Kiedy ostygnie, rozłóż ręce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
4
W międzyczasie czerwoną cebulę moczyć w lodowatej wodzie przez około 10 minut; odcedzić i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
5
Umieścić szpinak dziecko w misce i top z cebulą, pieczarki, pomidory i orzechy włoskie. W misce ubijamy pozostałe 2 łyżki soku z octem, po 1/4 łyżeczki soli i pieprzu, a następnie ubijamy olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
1 Funt Dużych Krewetek, Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Usuniętymi Ogonkami1 Funt Dużych Krewetek, Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Usuniętymi Ogonkami
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
6
Skropić sałatkę i wrzucić tuż przed podaniem.
7
Kalorie: 140 tłuszcz: 10 gramów tłuszcz nasycony: 1 gram białko: 4 gramy węglowodany: 12 gramów cukier: 6 gramów błonnik: 3 gramy Cholesterol: 0 miligramów sód: 300 miligramów
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia81
Magazyn