Sum Z Południowo-Zachodnim Smakiem

Name: Sum Z Południowo-Zachodnim Smakiem
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado pokrojone w kostkę; 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, osuszona; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, osuszona; 4 filety filety z suma, 1/2 po. grubość; 4 filety filety z suma, 1/2 po. grubość; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 sprig kolendra, (Dekoracja); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z limonki; 1 dla każdego. klin wapienny (Dekoracja); 1 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek (do patelni grillowej); 1 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek (do patelni grillowej); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże oregano; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże oregano; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojone szalotki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cienko pokrojone szalotki; 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w kostkę; 1 ( bakłażany) pomidory pokrojone w kostkę

Sum z południowo-zachodnim smakiem wymaga ok. 19 minut od początku do końca. Ten przepis służy 1. Na 27,11 zł / porcja, ten przepis okładki 91% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 286g białka, 119g tłuszczu, oraz w sumie 2981 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubiło to danie główne. Mieszanka oliwy z oliwek, oliwy z oliwek, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sum Z Południowo-Zachodnim Smakiem, Sum Południowo-Zachodni, oraz Grillowany Sum z oliwkowym sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety opłukać, osuszyć i odstawić na plate.In mała miska, połączyć skórkę, sok, kolendra, oregano, scallion, oliwa z oliwek, sól, i cayenne. Stir.In średnia miska, połączyć awokado, fasola, i pomidor.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać połowę mieszaniny kolendry na górze i wrzucić wszystkie składniki. Przykryć folią saran i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Wlać połowę pozostałej mieszanki kolendry na filetach. Obrócić filety do płaszcza i odstawić na 2-3 minuty (zbyt długo i kwas zaczyna gotować poza rybą).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Patelnia grillowa ciepła na med-medium high, grill szczotkowy z 1/2 łyżeczki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Wyjmij rybę z talerza i umieść na grillu. Grilluj 2-3 minuty, obracaj, szczotkuj z pozostałą mieszanką kolendry i gotuj 2-3 minuty lub do momentu, gdy ryby będą płatki testowane widelcem.Talerz ryb i top z chłodnym południowo-zachodnim smakiem.W razie potrzeby udekoruj dekoracjami. Propozycje dodatków: kuskus, ryż, fasolka smażona, szparagi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

dojrzałe awokado pokrojone w kostkę 1( bakłażany)

dojrzałe awokado pokrojone w kostkę 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, osuszona 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, osuszona 4filety

filety z suma, 1/2 po. grubość 4filety

filety z suma, 1/2 po. grubość 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 1sprig

kolendra, (Dekoracja)12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Skórka z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Skórka z limonki 1dla każdego.

klin wapienny (Dekoracja)1Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek (do patelni grillowej)1Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek (do patelni grillowej)12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane świeże oregano 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane świeże oregano 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cienko pokrojone szalotki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cienko pokrojone szalotki 1( bakłażany)

pomidor pokrojony w kostkę 1( bakłażany)

pomidory pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.