Sum Z Południowo-Zachodnim Smakiem

Name: Sum Z Południowo-Zachodnim Smakiem
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado pokrojone w kostkę; 1 ( bakłażany) dojrzałe awokado pokrojone w kostkę; 425 papryka habanero czarna fasola, osuszona; 425 papryka habanero czarna fasola, osuszona; 4 filety filety z suma, 1/2 po. grubość; 4 filety filety z suma, 1/2 po. grubość; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 sprig kolendra, (Dekoracja); 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 3 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 3 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Skórka z limonki; 1 dla każdego. klin wapienny (Dekoracja); 1 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek (do patelni grillowej); 1 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek (do patelni grillowej); 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 porcja startego parmezanu posiekane świeże oregano; 1 porcja startego parmezanu posiekane świeże oregano; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cienko pokrojone szalotki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham cienko pokrojone szalotki; 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w kostkę; 1 ( bakłażany) pomidory pokrojone w kostkę

Sum z południowo-zachodnim smakiem wymaga ok. 19 minut od początku do końca. Ten przepis służy 1. Na 27,11 zł / porcja, ten przepis okładki 91% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 286g białka, 119g tłuszczu, oraz w sumie 2981 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób lubiło to danie główne. Mieszanka oliwy z oliwek, oliwy z oliwek, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać awokado można śledzić to danie główne z czekoladowy mus z awokado | szybki ciemny mus z awokado jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sum Z Południowo-Zachodnim Smakiem, Sum Południowo-Zachodni, oraz Grillowany Sum z oliwkowym sosem pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety opłukać, osuszyć i odstawić na plate.In mała miska, połączyć skórkę, sok, kolendra, oregano, scallion, oliwa z oliwek, sól, i cayenne. Stir.In średnia miska, połączyć awokado, fasola, i pomidor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

3 łyżki Oleju Roślinnego

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 Suszony Pieprz Arbol

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlać połowę mieszaniny kolendry na górze i wrzucić wszystkie składniki. Przykryć folią saran i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Wlać połowę pozostałej mieszanki kolendry na filetach. Obrócić filety do płaszcza i odstawić na 2-3 minuty (zbyt długo i kwas zaczyna gotować poza rybą).

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Patelnia grillowa ciepła na med-medium high, grill szczotkowy z 1/2 łyżeczki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjmij rybę z talerza i umieść na grillu. Grilluj 2-3 minuty, obracaj, szczotkuj z pozostałą mieszanką kolendry i gotuj 2-3 minuty lub do momentu, gdy ryby będą płatki testowane widelcem.Talerz ryb i top z chłodnym południowo-zachodnim smakiem.W razie potrzeby udekoruj dekoracjami. Propozycje dodatków: kuskus, ryż, fasolka smażona, szparagi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

3 łyżki Oleju Roślinnego

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

dojrzałe awokado pokrojone w kostkę 1( bakłażany)

dojrzałe awokado pokrojone w kostkę 425papryka habanero

czarna fasola, osuszona 425papryka habanero

czarna fasola, osuszona 4filety

filety z suma, 1/2 po. grubość 4filety

filety z suma, 1/2 po. grubość 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 1sprig

kolendra, (Dekoracja)1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 3Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 3Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Skórka z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Skórka z limonki 1dla każdego.

klin wapienny (Dekoracja)1warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek (do patelni grillowej)1warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek (do patelni grillowej)1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1porcja startego parmezanu

posiekane świeże oregano 1porcja startego parmezanu

posiekane świeże oregano 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2Spód: okruszki z herbatników graham

cienko pokrojone szalotki 2Spód: okruszki z herbatników graham

cienko pokrojone szalotki 1( bakłażany)

pomidor pokrojony w kostkę 1( bakłażany)

pomidory pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.