Sum panierowany (Bagre Apanado o a la Milanesa)

Name: Sum panierowany (Bagre Apanado o a la Milanesa)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża paczka chipsów tortilla o smaku limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 4 filety filety sumowe skórki i kości usunięte, wypłukane i poklepane na sucho; 2 (częściowo & ); 1 porcja startego parmezanu czosnek w proszku; 1 porcja startego parmezanu kminek mielony; 1 porcja startego parmezanu uncje płynu świeżej wody; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i pieprz; 4 trochę posiekanej cukinii Olej roślinny do smażenia

Sum panierowany (Bagre Apanado o a la Milanesa) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.95 za porcję. Jedna porcja zawiera 386 kalorii, 36g białka, oraz 10 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek w proszku, bułkę tartą, Skórki sumów i kości usunięte, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać okruchy chleba można śledzić to danie główne z Czekoladowy Chleb Bananowy jako deser. 10 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Sum i placek ziemniaczany (Pastel de Bagre y Papa), Kotlety wieprzowe panierowane kolumbijskie (Chuleta Vallunan o Lomo de Cerdo Apanado), oraz A la sznycel z kurczaka lub milanesa (smażone panierki).

Instrukcje

Wymieszać mąkę, paprykę, czosnek w proszku i kminek w dużej misce. W osobnej misce ubijamy jajka. W trzecim naczyniu dodać bułkę tartą.Sum doprawiamy solą i pieprzem. Filety rybne zalać mąką, zanurzyć w jajkach i zagrzebać w okruchach.Ostrożnie wrzucić do gorącego oleju. Smażyć przez 4 minuty, aż chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Filety Rybne

Sum

Uncje Płynu świeżej Wody

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyjąć do wyłożonej papierowym ręcznikiem tacy na arkusze. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Wyposażenie

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 duża paczka chipsów tortilla o smaku limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

400 gramów twardego tofu, zmiksuj 4filety

filety sumowe skórki i kości usunięte, wypłukane i poklepane na sucho 2

(częściowo & )1porcja startego parmezanu

czosnek w proszku 1porcja startego parmezanu

kminek mielony 1porcja startego parmezanu

uncje płynu świeżej wody 4trochę posiekanej cukinii

Sól i pieprz 4trochę posiekanej cukinii

Olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które możesz spróbować, jest GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.