Sum (Lub Dowolna Biała Ryba) Au Lait

Name: Sum (Lub Dowolna Biała Ryba) Au Lait
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa do gotowania krabów (old bay); 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 6 uncji wiórków kokosowych; 3 filety filety rybne; 1 Batoniki toffi Heath świeży mielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cebula, cienko pokrojona

Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 164 kalorie, 8G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, mielonego pieprzu, ryby i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Pecan-crusted Catfish With White Cheddar Grit, Oeufs au lait, oraz Café au Lait Cake.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa do gotowania krabów (old bay)340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

6 uncji wiórków kokosowych 3filety

filety rybne 1Batoniki toffi Heath

świeży mielony czarny pieprz 2Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cebula, cienko pokrojona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.