Sum czerniejący i pikantny ryż

Name: Sum czerniejący i pikantny ryż
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło, roztopione; 1 1 funt cukinii, Przyprawa Cajun; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety Sum; 1 (może być lub przeglądać) suszony koper; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 1 funt cukinii, tymianek mielony; 1 1 funt cukinii, sok z cytryny, lub do smaku; 0 (może być lub przeglądać) pieprz cytrynowy; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 (może być lub przeglądać) SOS ostra papryka; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały

Blackened Sum i pikantny ryż może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 489 kalorii, 22g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 19 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz cytrynowy, papryka, woda, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest dobre. Spróbuj Pikantny Sum Czerniony, Sum Czerniejący, oraz Sum Czerniejący dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić ryż, woda, przyprawy Cajun, i sos paprykowy do wrzenia w rondlu. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, a płyn zostanie wchłonięty, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Przyprawa Cajun

Woda

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Podczas gotowania ryżu, wymieszać tymianek, pieprz czarny, pieprz cayenne, sól, czosnek w proszku, cebula w proszku, papryka, koper chwastów i pieprz cytrynowy w misce, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Czosnek W Proszku

Pieprz Czarny

Pieprz Cytrynowy

Cebula W Proszku

Koper

Papryka

Tymianek

Ryż

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Filety z suma posmarować masłem i posypać mieszanką przyprawową z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Suma

Przyprawy

Masło

Rozgrzać Pozostałe roztopione masło na dużej patelni na średnim ogniu; smażyć przyprawione sumy na maśle, aż ryba będzie łatwo płatkowane widelcem, 4 do 5 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Masło

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Sum podawać na talerzu przyprawionego ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Ryż

Wlać resztki masła z patelni na rybę i posypać sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Masło

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Patelnia

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło, roztopione 11 funt cukinii,

Przyprawa Cajun 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety Sum 1(może być lub przeglądać)

suszony koper 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 11 funt cukinii,

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 11 funt cukinii,

tymianek mielony 11 funt cukinii,

sok z cytryny, lub do smaku 0(może być lub przeglądać)

pieprz cytrynowy 1(może być lub przeglądać)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

SOS ostra papryka 11 funt cukinii,

(duża tuba)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.