Sukkotaż ze świeżej kukurydzy, fasoli Lima, pomidorów i cebuli

Name: Sukkotaż ze świeżej kukurydzy, fasoli Lima, pomidorów i cebuli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Gruba sól koszerna; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy wycięte z 4 kłosów kukurydzy (najlepiej 2 kłosy białej kukurydzy i 2 kłosy żółtej kukurydzy); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno pokrojona świeża bazylia; 1 łyżka czerwony ocet winny ząbek czosnku, mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża fasola lima (z około 2 funtów strąków) lub 10 do 11 uncji mrożone fasola lima lub baby butter beans, rozmrożone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanki posiekanych czerwonych pomidorów (o

Succotash przepis świeżej kukurydzy, fasola Lima, pomidory i cebula może zaspokoić swoje Południowe pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 197 kalorii. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka grubej soli koszernej, pomidory, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Niewiele osób lubi tę przystawkę. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sukkotaż Ze Świeżej Kukurydzy, Fasoli Lima, Pomidorów I Cebuli, Sum w sosie orzechowym z dodatkiem fasoli maślanej, żółtej kukurydzy, czarnego ryżu i świeżego szpinaku, oraz Kiełbasa Ze Słodką Cebulą I Fasolą Lima.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i posypać grubąsół. Smażyć do miękkości i półprzezroczystości, ok. 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj czosnek; mieszaj do pachnącego, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodać pomidory, kukurydzę i fasolę. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż kukurydza i limabeans są miękkie i pomidory są miękkie, o 20 protokół, mieszając od czasu do czasu.Doprawić do smaku solą i pieprzem. DO AHEAD: może być wykonany 1 dzień wcześniej. Coverand chill. Przewiń przed kontynuowaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor

Fasola

Kukurydza

Wymieszać z bazylią i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

6krewetki i żyłki

Gruba sól koszerna 5321 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy wycięte z 4 kłosów kukurydzy (najlepiej 2 kłosy białej kukurydzy i 2 kłosy żółtej kukurydzy)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

drobno pokrojona świeża bazylia 1łyżka czerwony ocet winny

ząbek czosnku, mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża fasola lima (z około 2 funtów strąków) lub 10 do 11 uncji mrożone fasola lima lub baby butter beans, rozmrożone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filiżanki posiekanych czerwonych pomidorów (o

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Gunderloch Estate Riesling Dry z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.