Sukiyaki z Czerwonym Lucjanem

Name: Sukiyaki z Czerwonym Lucjanem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe dashi; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje świeże grzyby shiitake, łodygi, czapeczki ćwiartowane (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mirin (słodkie japońskie wino ryżowe); 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czerwone filety z Lucjana, podzielone o połowę wzdłuż, pocięte poprzecznie na paski o szerokości 1/2 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pęczek wianek chryzantemy, * * * duże łodygi usunięte, lub świeże liście szpinaku, grubo posiekane (o; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge twarde tofu (twaróg fasolowy), odsączone, pokrojone w kostkę 1/2 cala

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Sukiyaki z Czerwonym Lucjanem może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 319 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $16.55 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz dashi, świeże liście szpinaku, mirin i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Sukiyaki, oraz Sukiyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz Dashi, mirin i sos sojowy w dużym garnku na dużym ogniu. Doprowadzić do wrzenia; dodać czerwonego Lucjana, kostki tofu, i grzyby shiitake. Gotować, aż czerwony snapper będzie prawie nieprzezroczysty w środku i grzyby shiitake są miękkie, mieszając od czasu do czasu i zmniejszenie ciepła, jeśli ciecz zacznie wrzeć, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

Lucjan Czerwony

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dashi

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj posiekaną chryzantemę girlandę i gotuj, aż zwiędną, od czasu do czasu mieszając, około 1 minuty. Chochla sukiyaki do miski i służyć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Chochla

* Japoński bulion rybny z płatków bonito i kombu. Sproszkowany koncentrat dashi jest dostępny na rynkach Japońskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Bonito

Dashi

Kombu

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

** Mirin jest dostępny na rynkach japońskich oraz w sekcji azjatyckiej żywności w niektórych supermarketach.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

*** Girlanda chryzantema to pachnąca świeża zieleń, którą można znaleźć w sekcji produktów na rynkach Japońskich pod nazwą shingiku oraz na rynkach Chińskich pod nazwą tung hao.