Suflet z szynką, kukurydzą i serem

Name: Suflet z szynką, kukurydzą i serem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) ciasto z masłem orzechowym; 2 warzywo (np. szpinak) bułka tarta sucha; 4 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 żółtka jaj; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 2 dużych kłosów); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 85 papryka habanero 2/3 szklanki pokrojonej w kostkę szynki Klonowej (o; 57 papryka habanero 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odtłuszczone

Suflet z szynką, kukurydzą i serem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 17g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz żółtka, bułkę tartą, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Suflet serowy z kukurydzą i Jalapeños, Grillowana Pizza z pesto z rukoli, kukurydzą i szynką (wideo), oraz Zapiekanka śniadaniowa z szynką i serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posmarować 1 1/2-quart sufl dish with cooking spray; posypać bułką tartą. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj kukurydzę i zieloną cebulę; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Zdjąć z ognia i wymieszać z szynką; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Mąkę umieścić w małym rondlu. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką do wymieszania. Gotować na średnim ogniu 3 minut lub aż zgęstnieje, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Ratujące życie

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Zdjąć z ognia; wymieszać z serem i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Żółtka ubić w średniej misce z dużą prędkością miksera, aż będą gęste i blade (około 5 minut). Stopniowo dodawać gorącą mieszaninę mleka do żółtek, stale mieszając. Wymieszać mieszankę kukurydzianą i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takich Jak Lindt, Do Czekoladowych Loków

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Ubij białka (w temperaturze pokojowej) i śmietanę z kamienia nazębnego w dużej misce z dużą prędkością miksera, aż utworzą się sztywne szczyty. Delikatnie wymieszać jedną czwartą mieszaniny białek jaj w mieszaninę kukurydzy. Delikatnie złożyć w pozostałej mieszaninie białka jaja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Z Masłem Orzechowym

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wlać mieszaninę do przygotowanego Suflera.

Piec w 325 przez 1 godzinę lub do dmuchnięcia i złoty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

ciasto z masłem orzechowym 2warzywo (np. szpinak)

bułka tarta sucha 4

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 2

żółtka jaj 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże ziarna kukurydzy (około 2 dużych kłosów)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 85papryka habanero

2/3 szklanki pokrojonej w kostkę szynki Klonowej (o 57papryka habanero

1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odtłuszczone

Polecane wino: Bordeaux, Okruchy Czekoladowych Herbatników Graham (około 14 Całych Herbatników), Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i biały Burgundy to świetny wybór dla Francuzów. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Możesz spróbować Chateau Bellevue Peycharneau Bordeaux Superieur. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.