Suflet czosnkowo-kukurydziany

Name: Suflet czosnkowo-kukurydziany
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Batoniki toffi Heath ciasto z masłem orzechowym; 4 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 larges jajka lekko ubite; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży szczypiorek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 4 kłosy), podzielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 2 całe główki czosnku; 0 Batoniki toffi Heath gałka muszkatołowa mielona; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Suflet czosnkowo-kukurydziany To Wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 143 kalorie. Sprawdza się jako tania przystawka. Jeśli masz główki czosnku, szczypiorek, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 27%, to danie nie jest tak spektakularne. Podobne przepisy to Suflet Z Pieczonym Czosnkiem, Soufflé Z Dynią Zimową Z Pieczonym Czosnkiem, oraz Suflet Z Kaszy Pieczonej Z Czosnkiem I Serem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Usuń białą papierową skórę z główek czosnku (nie obieraj ani nie oddzielaj goździków). Owinąć każdą głowę osobno folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w temperaturze 350 przez 1 godzinę; ostudzić 10 minut. Oddzielić goździki i wycisnąć, aby wyodrębnić miąższ czosnku. Odrzuć Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić miąższ czosnku i 1 szklanka kukurydzy w blenderze lub robocie kuchennym; proces do gładkiej. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wytnij kawałek folii wystarczająco długo, aby zmieścić się wokół 2-quart sufl danie, pozwalając na 1-calowy nakładania; fold folii wzdłuż na trzecie. Lekko pokryć jedną stronę folii i dno naczynia sprayem do gotowania. Owiń folię na zewnątrz naczynia, powleczoną stroną przeciw naczyniu, pozwalając jej rozciągnąć 4 cale nad obręczą, tworząc kołnierz; zabezpieczyć sznurkiem lub taśmą maskującą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mąkę umieścić w średnim rondlu. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką aż do dobrze wymieszanego. Wymieszać mieszaninę czosnku; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Gotować 1 minutę lub do zgęstnienia, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieścić jajka w dużej misce. Stopniowo dodawać gorącą mieszaninę mleka do jaj, stale mieszając trzepaczką. Wymieszaj pozostałą 1 szklankę kukurydzy, szczypiorek i 5 kolejnych składników (szczypiorek przez paprykę czerwoną).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W dużej misce umieścić białka i śmietanę z kamienia nazębnego; ubić mikserem z dużą prędkością do uzyskania sztywnych szczytów. Delikatnie wymieszać jedną czwartą mieszaniny białek jaj w mieszaninę kukurydzy. Delikatnie złożyć w pozostałej mieszaninie białka jaja.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Z Masłem Orzechowym

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać mieszaninę do przygotowanego naczynia.

Piec w temperaturze 400 przez 10 minut. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 350 (nie wyjmować suflet z piekarnika); piec dodatkowe 45 minut lub aż nadmuchane i złoty. Ostrożnie zdjąć kołnierz foliowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Podawać natychmiast.