Striped Bass Chowder from ' the Catch

Striped Bass Chowder from ' the Catch
Paski Bass Chowder z ' połowu może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 503 kalorie, 32G białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 6,08 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pesto i różyczki, Skórka z cytryny, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby użyć jasnego kremu, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Kremowe jako deser. 83 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Cały Pasiasty Bas, Grillowany Bas W Paski, oraz Pikantny Bas W Paski dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować pesto i różyczki: w dużym garnku z wrzącą wodą, gotować brokuły rabe do miękkości, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Odcedzić i schłodzić.
3
Odciąć wszystkie kwiaty i rezerwy. Posiekaj łodygi i liście i przenieś do robota kuchennego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
4
Dodać orzeszki piniowe, czosnek, kapary i skórkę z cytryny i proces grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-121 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
5
Dodać ser i całą oliwę z oliwek i puree. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser TallegioSer Tallegio
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
6
Aby przygotować chowder: w dużym garnku podgrzać oliwę z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
ChowderChowder
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
7
Dodać pory i gotować na średnim ogniu, mieszając kilka razy, aż zmiękną, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
8
Dodaj cayenne i gotować przez około 20 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
9
Dodać pomidory, ziemniaki, wywar i 1 szklankę wody i doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć i dusić na średnim ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
4 średnie Czerwone Pomidory4 średnie Czerwone Pomidory
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich
10
Dodać śmietanę i paski basu i gotować na wolnym ogniu, aż ryba jest tylko gotowane, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bas W PaskiBas W Paski
2 Tabliczki (po 3-1/2 Uncji Każda) 70% Gorzkiej Czekolady, Posiekanej2 Tabliczki (po 3-1/2 Uncji Każda) 70% Gorzkiej Czekolady, Posiekanej
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
11
Zdjąć z ognia i dodać zarezerwowane brokuły różyczki rabe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
12
Kadzi chowder do miski i przekazać pesto przy stole do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChowderChowder
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Shaohsing, Czyli Chińskie Wino RyżoweShaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe
ChochlaChochla
13
Uwaga: pesto z brokułów rabe i blanszowane różyczki można przechowywać w lodówce, osobno, na noc. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed użyciem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn