Striped Bass Chowder from ' the Catch

Name: Striped Bass Chowder from ' the Catch
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły rabe, dolne łodygi odcięte; 2 Spód: okruszki z herbatników graham kapary odsączone i posiekane; 1 szczypta Szczypta pieprzu cayenne; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bulion rybny lub sok z małży; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pory, białe i bladozielone części, cienko pokrojone; 2 Batoniki toffi Heath drobno starta skórka z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasny krem; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan; 4 krewetki i żyłki Pesto i kwiaty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzeszki piniowe; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory duszone w puszkach, posiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet basowy w paski, oskórowany i pokrojony na 1,5 cala; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w plasterki o grubości 1/4 cala

Paski Bass Chowder z ' połowu może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 503 kalorie, 32G białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 6,08 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pesto i różyczki, Skórka z cytryny, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby użyć jasnego kremu, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Kremowe jako deser. 83 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Cały Pasiasty Bas, Grillowany Bas W Paski, oraz Pikantny Bas W Paski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować pesto i różyczki: w dużym garnku z wrzącą wodą, gotować brokuły rabe do miękkości, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Odcedzić i schłodzić.

Odciąć wszystkie kwiaty i rezerwy. Posiekaj łodygi i liście i przenieś do robota kuchennego.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać orzeszki piniowe, czosnek, kapary i skórkę z cytryny i proces grubo posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodać ser i całą oliwę z oliwek i puree. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Tallegio

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Aby przygotować chowder: w dużym garnku podgrzać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Chowder

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać pory i gotować na średnim ogniu, mieszając kilka razy, aż zmiękną, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodaj cayenne i gotować przez około 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Dodać pomidory, ziemniaki, wywar i 1 szklankę wody i doprowadzić do wrzenia. Częściowo przykryć i dusić na średnim ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane