Stir-Fry Z Indyka

Name: Stir-Fry Z Indyka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona marchewka; 4 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SOS stir-fry; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kliny; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki z piersi indyka w kostce; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet frozen stir-fry vegetable blend

Indyk Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 33g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Mieszanka sosu stir-fry, polędwiczki z piersi indyka, ryż i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Wołowina i kapusta Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Stek Sezamowy Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni lub woku smażyć indyka na oleju przez 3-4 minuty lub aż nie będzie już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu