Stir-Fry z dzikimi grzybami i wołowiną

Name: Stir-Fry z dzikimi grzybami i wołowiną
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej łodygi selera naciowego, pokrojone w poprzek na kawałki 1/4 cala; 2 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 1 (może być lub przeglądać) 1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem; 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki, przycięty z nadmiaru tłuszczu i ścięgna; 2 (może być lub przeglądać) obrany, mielony świeży imbir; 1 ( bakłażany) ząbek czosnku, mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pory, połówki wzdłuż, płukane i pokrojone w poprzek na kawałki 1/2 cala (tylko białe i jasnozielone części); 454 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby Dzikie (takie jak maitake, Homar, kurka, borowiki lub shiitake), oczyszczone, końce przycięte i pokrojone wzdłuż łodygi na kawałki o szerokości 1/2 cala; 1 1 funt cukinii, ocet ryżowy; 2 (zima) Wino Shaoxing lub wytrawne sherry; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Dzikie grzyby i wołowina Stir-Fry jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 216 kalorii, 18g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.12 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, grzyby, ocet ryżowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Wołowina i kapusta Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój stek boczny z ziarnem na paski o szerokości od 2 do 3 cali, a następnie pokrój każdy pasek na ziarno na kawałki o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Flanki

Ziarna

Umieść Shaoxing lub sherry, sos sojowy, skrobia kukurydziana, brązowy cukier, i ocet w małej misce i wymieszać do połączenia; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Ocet

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzej 14-calowy wok o płaskim dnie na dużym ogniu, aż kropla wody odparuje po upuszczeniu na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Skropić 1 łyżkę oleju na obwodzie woka i dodać zarezerwowaną wołowinę w równej warstwie. Gotuj bez przeszkód, aż wołowina zacznie się smażyć, około 1 minuty. Używając metalowej szpatułki, smażyć przez 30 sekund, aż wołowina będzie lekko rumiana, ale nie ugotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieś na duży talerz.

Mżawka 1 łyżeczka oleju na obwodzie woka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Rozłóż połowę grzybów na obwodzie woka i lekko doprawić solą i pieprzem. Podsmażyć, mieszając raz w połowie czasu gotowania, do złotego koloru, o 2 protokół. Nadal smażyć, aż grzyby będą miękkie, o 30 sekund do 1 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Grzyby

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pieczarki przełożyć na talerz z wołowiną. Powtórz z inną łyżeczką oleju i pozostałymi grzybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Wołowina

Olej Do Smażenia

Skrop pozostałą łyżeczkę oleju na obwodzie woka i dodaj pory, seler i czosnek. Smażyć, aż pory zwiędną, około 2 minut. Zwróć wołowinę, grzyby i wszelkie nagromadzone soki z talerza na wok. Wymieszaj zarezerwowaną mieszankę sosu sojowego-skrobi kukurydzianej i dodaj ją do woka. Stir-smażyć, aż wołowina jest tylko gotowane, o 30 do 60 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Grzyby

Sos Sojowy

Seler

Czosnek

Por

Wołowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać natychmiast z ryżem na parze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany