Sticky chicken & blood orange stir fry

Name: Sticky chicken & blood orange stir fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 handfuls liście szpinaku, z grubsza posiekane (może się to wydawać dużo, ale więdnie); 1 drobno starta skórka i sok z krwistej pomarańczy; 1 1 łyżka suszonego oregano czysty miód; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 3 cm / 1 cal kawałek korzenia imbiru, obrane, a następnie posiekane na miąższ lub starte; 1 ząbek czosnku, drobno posiekany lub starty; 1 dla każdego. makaron ryżowy stir fry (taki jak Sharwood lub Blue Dragon); 1 1 łyżka suszonego oregano Szczypta białego sezamu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 łyżka czerwony ocet winny pierś z kurczaka bez skóry, pokrojona w paski; 1 dla każdego. posypanie pokruszonych suszonych płatków chili

Jeśli masz w pobliżu 25 minut aby spędzić w kuchni, Sticky chicken & blood orange stir fry może być spektakularny bezmleczne przepis do wypróbowania. To danie główne ma 834 kalorii, 54g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $4.38 za porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 87 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, sok z krwistej pomarańczy, czysty miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Blood Orange - Krewetki Stir-Fry, Sticky chicken stir-fry z sezamem, oraz Sticky Red Wine Chicken and Veggies Stir Fry.

Instrukcje

Po Pierwsze, włóż czajnik, Wrzuć szpinak do durszlaka i posadź durszlak w zlewie. Następnie, w małej misce, ubij razem skórkę pomarańczową i sok, miód, sos sojowy, imbir i czosnek mikro trzepaczka jest idealna do tego zadania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Włóż makaron do głębokiej miski i zalej wrzącą wodą z czajnika, aby po prostu przykryć. Pozostawić do namoczenia na 4 minuty, następnie bardzo ostrożnie i powoli wlać makaron i wodę na szpinak w durszlaku i wrzucić makaron ze szpinakiem, aby więdniał.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Cukierki Peachie-o

Skropić olej sezamowy i delikatnie wymieszać. Na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Rozgrzej olej roślinny w woku, aż będzie bardzo gorący, włóż paski kurczaka i smaż na dużym ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu,aż kurczak będzie złoty brąz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Polać kurczaka mieszanką pomarańczy i miodu. Na początku będzie bąbelkować wściekle, ale po kilku chwilach uspokoi się. Bubble i mieszać sos i kurczaka przez 2 minuty, aż sos jest gęsty i błyszczący i ma szkliwione kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Makaron, szpinak i płatki chilli wrzucić do woka z kurczakiem. Delikatnie wszystko wrzucić do ogrzania, następnie doprawić solą i pieprzem. Ułóż makaron i kurczaka na talerzu. Odrobina sosu sojowego i kieliszek schłodzonego białego wina to jedyne dodatki, których potrzebuje ta kolacja z makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Piersi Bażanta Jeśli)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu