Steki Z Tuńczyka Glazurowane Balsamicznie

Balsamiczne steki z tuńczyka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $5.96 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 269 kalorii, 40g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Jest idealny do valentin day. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, brązowy cukier, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Balsamiczne Glazurowane Steki Z Tuńczyka, Steki Z Tuńczyka Z Sezamem W Sosie Balsamicznym, oraz Bek ' s grillowane steki z tuńczyka glazurowane imbirem, limonką i soją OAMC dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tuńczyka posypać pieprzem i solą. Używając długich szczypiec, zwilż papierowy ręcznik olejem do gotowania i lekko pokryj stojak do grilla. Grill ryby, pokryte, na średnim ogniu lub broil 4 w. od ciepła przez 3-5 minut z każdej strony dla średnio rzadkich lub do lekko różowego w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Tymczasem w małym rondlu połącz pozostałe składniki, aż będą gładkie. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1 minutę lub aż zgęstnieje.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Płatki Warzywne

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka (3/4 cala grubości i 6 uncji każdy)12 łyżeczki czosnku w proszku

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 1Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 4Batoniki toffi Heath

(Wielka Brytania używa porzeczek)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Można spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.