Steki z tuńczyka z ogórkiem

Name: Steki z tuńczyka z ogórkiem
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 steki z tuńczyka, ok. 140g po 5zł; 1 gałązki kopru włoskiego; 2 dymka drobno posiekana; 1 ( bakłażany) pomidor, drobno posiekany; 1 larges czerwone chili, posiekane i drobno posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana natka pietruszki; 1 1 łyżka suszonego oregano sok z limonki lub cytryny

Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne przepisy do twojego pudełka z przepisami, steki z tuńczyka z ogórkiem może być przepis, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 384 kalorie. Na 6,36 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 194 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka oliwy z oliwek, sok z cytryny, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Sprawdza się jako danie główne. Jest idealny do valentin day. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 19 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 100%, co jest super. Grillowane steki z tuńczyka z ogórkowo-marynowanym imbirem, Burger z tuńczyka żółtopłetwego z japońskim ogórkiem i Wasabi Aioli, oraz Steki z Poblano Relish są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Włożyć olej do worka na żywność i dodać steki z tuńczyka. Rub dobrze razem i pozostawić na 30 minut, podczas gdy można zrobić smak. Ogórek obierz, podziel na pół i zgarnij nasiona. Mięso pokroić w drobną kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Gałązki Kopru Włoskiego

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Wymieszać z resztą składników, przypraw do smaku. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Do patelni: rozgrzać patelnię na gorąco, następnie gotować steki, obracając po 2 minutach i gotować przez kolejne 2 minuty z każdej strony w zależności od grubości steków. Mięsiste ryby najlepiej podawać lekko różowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyjmij steki z ognia odstawić na 3-5 minut, a następnie łyżką nad smakiem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4

steki z tuńczyka, ok. 140g po 5zł 1

gałązki kopru włoskiego 2

dymka drobno posiekana 1( bakłażany)

pomidor, drobno posiekany 1larges

czerwone chili, posiekane i drobno posiekane 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana natka pietruszki 11 łyżka suszonego oregano

sok z limonki lub cytryny

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Stek z tuńczyka świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.