Steki jagnięce z groszkiem i miętą

Steki jagnięce z groszkiem i miętą
Jeśli 1,01 zł za porcję spada w budżecie, steki jagnięce z groszkiem i miętą mogą być świetne bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 434 kalorie. Ten przepis służy 4. 27 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest idealny do valentin day. Mieszanka pędów grochu, oliwy z oliwek, mięty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Placki Jagnięce Z Groszkiem I Miętą, Kotlety jagnięce z puree z groszkiem i miętą, oraz Stelaż jagnięcy z sosem kokosowo-miętowym i Glazurowanym groszkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Tymianek posiekać, następnie rozgnieść w tłuczku i zaprawić dużą szczyptą soli. Wymieszać z oliwą z oliwek i mielonym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
2
Umyć jagnięcinę i odstawić na trzydzieści minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
3
Groch zagotować w lekko osolonej wodzie do miękkości. W międzyczasie umieść liście mięty, masło i szczyptę soli w blenderze lub robocie kuchennym i whiz aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Odcedzić groszek i whiz je w blenderze lub procesor z masłem miętowym, aż masz gęsty, zielony krem. Jeśli chcesz go ogrzać, umieść go w misce pokrytej folią aluminiową na patelni z gorącą wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala
10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
5
Grilluj jagnięcinę po obu stronach, aż Na Zewnątrz będzie chrupiąca, a wnętrze nadal będzie różowe i soczyste. W zależności od grubości jagnięciny i ciepła grilla, zajmie to około czterech minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
6
Podziel krem Grochowy na cztery ciepłe talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego
7
Ułożyć ugotowaną jagnięcinę na wierzchu, następnie na jagnięcinę garść pędów grochu. Na jagnięcinę i pędy grochu wstrząsnąć odrobiną oliwy i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pędy GrochuPędy Grochu
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn