Steki Bazyliowo-Pomidorowe Z Tuńczykiem

Steki z bazylii i pomidorów z tuńczykiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny fodmapowi i pescatariański przepis ma 216 kalorii, 25g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od smaku domu ma 1 fanów. Jeśli masz sól, oliwę z oliwek, steki z łososia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Steki z tuńczyka w sosie pomidorowo-bazyliowym, Steki z tuńczyka z czosnkiem, pomidorami, kaparami i bazylią, oraz Steki z tuńczyka z przyprawami z kolendrą i bazylią.

Instrukcje

W dużej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj steki z tuńczyka; gotować przez 3 protokół z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przenieść do patelni brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Rybę posypać solą i pieprzem. Przykryć liśćmi bazylii. Top z pomidorami i serem. Broil 4-6 w. od ognia przez 2 minuty lub aż ser się stopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Tallegio

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

4 średnie Czerwone Pomidory

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

luźno zapakowane liście świeżej bazylii 12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser mozzarella 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka lub łososia 1Batoniki toffi Heath

(może zastąpić Fontinę lub Montasio)1( bakłażany)

pomidor, posiekany

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.