Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj stek z tuńczyka i kanapki z warzywami. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 663 kalorie, 33g białka, oraz 48 g tłuszczu. Na 6,29 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz chleb na zakwasie, majeranek, majeranek i kilka innych rzeczy do zrobienia dzisiaj. Aby użyć czerwonego octu winnego, można śledzić to danie główne z Ciasto Wiśniowo-Jagodowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kanapki Bltt (boczek, sałata, dżem pomidorowy i stek z tuńczyka) , Kanapki z tuńczykiem, ogórkiem i posiekanymi warzywami Pita, oraz Kanapki z tuńczykiem, ogórkiem i posiekanymi warzywami Pita dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Połączyć 3/4 szklanki oleju i następne 3 składniki w małej misce. Ułóż plastry bakłażana, cukinię i paprykę na patelni brojlerów.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Pędzel po obu stronach mieszaniną oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
4
Posypać solą i pieprzem. Broil aż brązowy, obserwując uważnie, o 2 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
5
Przenieś na talerz.
6
Umieścić chleb na patelni brojlerów.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
7
Umyj górną stronę mieszaniną oleju i posyp pieprzem. Broil aż górna strona jest brązowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
8
Przenieść na powierzchnię roboczą, zarumieniony bok do góry.
9
W międzyczasie podgrzać 2 łyżki oleju w ciężkiej dużej patelni na dużym ogniu. Tuńczyka doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Mandarynki, Każda
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
10
Dodaj do patelni i sauté aż tylko gotowane przez, o 30 sekund na stronie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
11
Umieścić tuńczyka na połowie kromek chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)
Mandarynki, Każda
12
Posypać posiekanym majerankiem. Wierzch z warzywami i rukolą, następnie pozostałe kromki chleba, rumiane bokiem w dół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Majeranek
Piersi Z Kurczaka Z Rożna
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)
Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.