Stek z Syczuanu i szparagi

Name: Stek z Syczuanu i szparagi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero szparagi, końce przycięte, połówki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 10 suszone gorące (Tajskie) chiles; 170 papryka habanero Gotowany Azjatycki makaron jajeczny (z suszonych); 454 papryka habanero Stek z Nowego Jorku lub flanki, cienko pokrojony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony świeży imbir; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 porcja startego parmezanu prażony olej sezamowy, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Stek z Syczuanu i szparagi mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.61 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 503 kalorie, 34g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Udaj się do sklepu i odbierz olej sezamowy, skrobię kukurydzianą, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany stek z flanki z pieprzem Syczuańskim, Stek i szparagi Stir Fry, oraz Stek Ze Szparagów Oscar dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać duży wok lub patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj olej roślinny, wirując patelnię do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Posyp stek skrobią kukurydzianą, mieszając, aby równomiernie rozprowadzić, a następnie dodaj do gorącego oleju. Gotować, mieszając tak mało, jak potrzebne do nawet brązowienie, aż mięso jest rumiane, 7 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Przenieść na talerz.

Dodaj 1 łyżkę. olej sezamowy do wok, a następnie imbir, chiles i szparagi. Gotować, aż pachnące, o 3 protokół. Wymieszać z sosem sojowym, cukrem i bulionem. Gotować, aż mieszanina dojdzie do duszenia, o 4 protokół. Powrót stek w wok, mieszając raz tylko do połączenia, i niech SOS zgęstnieć lekko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Umieść ugotowany makaron na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

Mżawka z 1 łyżeczką. olej sezamowy; wrzucić do herbu. Łyżka mieszanki stek nad makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Przepis Na Pizzocheri

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

szparagi, końce przycięte, połówki 3Spód: okruszki z herbatników graham

mrożony groszek cukrowy 10

suszone gorące (Tajskie) chiles 170papryka habanero

Gotowany Azjatycki makaron jajeczny (z suszonych)454papryka habanero

Stek z Nowego Jorku lub flanki, cienko pokrojony 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielony świeży imbir 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu 2Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1porcja startego parmezanu

prażony olej sezamowy, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2-1/4 szklanki śmietanki kremówki, podzielonej 3Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.