Stek Z Papryki Prosty

Name: Stek Z Papryki Prosty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 papryka habanero Kawałki warzyw wielkości kęsa; 6 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe skrobia kukurydziana podzielona; 1 ząbek czosnku prasowany; 1 zielona papryka w plasterkach; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 ( bakłażany) cebula w plasterkach; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 warzywo (np. szpinak) Szczypta białego sezamu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 454 papryka habanero stek z polędwicy bez kości, pokrojony w cienkie plastry; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj prostego steka z pieprzem. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 271 kalorii, 21g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz olej roślinny, mielony imbir, skrobię kukurydzianą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Przynosi wam to moje przepisy. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 51%. Spróbuj Stek z pieprzu chińskiego (smażona wołowina z cebulą, papryką i sosem z czarnego pieprzu), Steak Au Poivre: Stek Pieprzowy Z Sosem Brandy, oraz Vegan Bell Pepper Steak (Aka Pieprz Fake) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ubij razem 2 łyżki skrobi kukurydzianej, imbiru, bulionu wołowego, sosu sojowego i, w razie potrzeby, czerwonej papryki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Połączyć pozostałe 2 łyżki skrobi kukurydzianej, sól, i pieprz; pogłębiania stek w mieszaninie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozgrzać olej roślinny i olej sezamowy na dużej patelni na dużym ogniu 3 protokół; dodać stek i czosnek, i saute 4 protokół lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Szczypta Białego Sezamu

Czosnek Goya®

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cienki-

Dodaj paprykę i cebulę; saute 8 minut lub do miękkości. Mieszać w mieszaninie bulionu; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 3 do 5 minut lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Podawać na gorącym ugotowanym ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Cienki-

Składniki

Porcje:

298papryka habanero

Kawałki warzyw wielkości kęsa 6trochę posiekanej cukinii

Ryż gotowany na gorąco 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

skrobia kukurydziana podzielona 1

ząbek czosnku prasowany 1

zielona papryka w plasterkach 1warzywo (np. szpinak)

imbir mielony 1( bakłażany)

cebula w plasterkach 1warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 2warzywo (np. szpinak)

Szczypta białego sezamu 2Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 454papryka habanero

stek z polędwicy bez kości, pokrojony w cienkie plastry 1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Maddaleny Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.