Stek z flanki Adobo z letnim smakiem kukurydzy i pomidorów

Stek z flanki Adobo z letnim smakiem kukurydzy i pomidorów
Jeśli masz w pobliżu 45 minut do spędzenia w kuchni, stek Adobo Flank z letnim smakiem kukurydzy i pomidorów może być niesamowity bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 5. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 265 kalorii. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Sprawdza się jako danie główne. Mieszanka stek flanka, sól koszerna, chipotle chiles w sosie adobo, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 56%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Stek z polędwicy kukurydziano-pomidorowej i grillowanym pieczywem czosnkowym, Pieczony stek z flanki z pomidorowo-Scallion Relish, oraz Grillowany stek z sałatką z kukurydzy, pomidorów i szparagów.

Instrukcje

1
Aby przygotować stek, gotować pierwsze 3 składniki w małej patelni nonstick na średnim ogniu przez 45 sekund lub do tosty.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Umieścić mieszaninę pieprzu w przyprawie lub młynku do kawy; proces aż drobno zmielone.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
KawaKawa
3
Usuń 1 chile z puszki; rezerwy pozostałe chiles i sos do innego użytku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka ChiliPapryka Chili
SOSSOS
4
Umieścić mieszankę pieprzu, chile, 2 łyżki octu, i następne 4 składniki (ocet przez czosnek) w blenderze; proces aż gładkie, skrobanie boki od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
OcetOcet
CzosnekCzosnek
Papryka ChiliPapryka Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Połącz mieszaninę octu i stek w dużej plastikowej torbie zip-top; uszczelnić i marynować w lodówce 24 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
OcetOcet
StekStek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
6
Wyjąć z worka; wyrzucić marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
7
Przygotować grill lub brojlerów.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
8
Umieść stek na grillu lub patelni brojlerów pokrytej natryskiem do gotowania; gotować 6 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
StekStek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
9
Stek pokroić po przekątnej na cienkie plasterki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiarnaZiarna
StekStek
10
Aby przygotować smakołyk, podgrzej dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
RozkoszRozkosz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodaj kukurydzę; smażyć 5 minut lub aż lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
KukurydzaKukurydza
12
Zdjąć z ognia; wymieszać pomidory i pozostałe składniki z wyjątkiem liści tymianku.
Składniki, których będziesz potrzebować
TymianekTymianek
PomidorPomidor
13
W razie potrzeby udekoruj tymiankiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
TymianekTymianek

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Cztery Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot" Scosso " mieszanka z 5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.
Cztery Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot
Cztery Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot" Scosso " Mieszanka
Kalifornijska "Super Tuscan" z Sangiovese, Cabernet Sauvignon i Merlot to pełnowartościowa przejażdżka dla zmysłów. Skoncentrowany aromat malin i jeżyn z dodatkiem tytoniu i przypraw nadaje tej mieszance ciepły, odważny nos. Maliny i espresso na podniebieniu są zrównoważone pełnymi taninami i zaokrąglone nutami pieprzu i wanilii ze słodkim jagodowym wykończeniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia20
Magazyn