Stek w Roladkach sałaty

Stek w Roladkach sałaty może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 303 kalorie, 24g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 3,13 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, sałatę bibb, cukier i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Z łyżeczką wynik 83% to danie jest super. Podobne przepisy to Stek W Roladkach Sałaty, Roladki sałaty, oraz Roladki Do Sałaty.

Instrukcje

Umieść stek w naczyniu do pieczenia 6 "x 9".

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Połączyć składniki marynaty; zalać mięsem. Przykryć plastikiem; przechowywać w lodówce 1/2 do 2 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Mięso

Połączyć składniki sałatki w misce; schłodzić, aż będzie gotowy do podania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyjąć mięso z marynaty; osuszyć. Grill lub patelnia brojlerów z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Marynata

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Grill na górze. Grill lub stek broil 3 minuty z każdej strony na średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przenieś na talerz i pozostaw 10 minut.

Usuń cebulę z marynaty. Przykryj patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania. Cebulę ugotować na średnim ogniu do miękkości, 5 minut. Przejdź do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Marynata

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Warstwa ryżu, sałatki, pasty sojowej, cebuli i stek w środku każdego liścia sałaty; zwiń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Cebula

Stek

Ryż

Rolka

Podawać 4 rolki na osobę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Self

Wyposażenie

Patelnia Do Pieczenia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Patelnia Brojlerów

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ball® lub Kerr® Pint z wieczkami i opaskami 2głowy

Sałata Bibb, liście rozdzielone 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 11 funt cukinii,

ciemny (tostowany) olej sezamowy 340Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki (lub wieszaka)6goździki

czosnek posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany imbir 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 3(zima)

pasta sojowa (najlepiej Ssämjang)1Duże

cebula w plasterkach 2

czerwone chili, sadzone i cienko pokrojone 3(zima)

ocet ryżowy 1duża pęczka

szalotki, drobno posiekane 5(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 35 dolarów za butelkę.