Stek Stir-Fry

Name: Stek Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo granulat bulionu wołowego; 454 papryka habanero stek z polędwicy wołowej, pokrojony w cienkie paski; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona marchew lub seler; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 łyżka czerwony ocet winny zielony pieprz, julienned; 5 zielona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo imbir mielony; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać stek Stir-Fry spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 363 kalorie, 30g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,36 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz granulki bulionu wołowego, zieloną cebulę, ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Jest idealny do valentin day. 13 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Mongolska Wołowina Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozpuścić bulion w wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Połącz skrobię kukurydzianą i sos sojowy, aż będzie gładka; Dodaj do bulionu. Odstawić. Wymieszać wołowinę z czosnkiem, imbirem i pieprzem. Na dużej patelni lub woku na średnim ogniu, smażyć wołowinę w 1 łyżce oleju, aż mięso nie będzie już różowe; usunąć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Groszek Goya®

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Woda, Aby Umożliwić

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Rozgrzać pozostały olej; smażyć warzywa, aż będą chrupiące. Wymieszać mieszankę sosu sojowego i dodać do patelni; doprowadzić do wrzenia. Gotować i mieszać przez 2 minuty. Powrót mięsa na patelnię i ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Woda, Aby Umożliwić

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

granulat bulionu wołowego 454papryka habanero

stek z polędwicy wołowej, pokrojony w cienkie paski 2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona marchew lub seler 4trochę posiekanej cukinii

Ryż gotowany na gorąco 2Spód: okruszki z herbatników graham

mrożony groszek cukrowy 1

ząbek czosnku, mielony 1łyżka czerwony ocet winny

zielony pieprz, julienned 5

zielona cebula, pokrojona na 1-calowe kawałki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

imbir mielony 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Raymond R Collection Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.

Raymond R Collection Merlot

Merlot wypełnia usta gładkimi smakami wiśni, malin i śliwek wraz z nutami ziemi i przypraw w pysznym wykończeniu waniliowym. Pełny, ale przystępny, z dobrą równowagą kwasu i tanin. Połącz z czymkolwiek, od grillowanego łososia, polędwicy wieprzowej, kurczaka z grilla i żeberek po Tajskie czerwone curry lub Marokański tagine.