Stek, Shiitake i Bok Choy Stir-Fry

Name: Stek, Shiitake i Bok Choy Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony bok choy (około 1 średniej głowy); 4 warzywo (np. szpinak) skrobia kukurydziana podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 454 papryka habanero stek z flanki, przycięty i cienko pokrojony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham starty świeży imbir; 1 porcja startego parmezanu mielony świeży czosnek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy mniej sodowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pionowo pokrojona cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy; 227 papryka habanero filiżanki cienko pokrojonych grzybów shiitake (o

Stek, Shiitake i Bok Choy Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 5,22 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 29g białka, oraz 7G tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz cienką cebulę, stek z boku, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 86%. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Baby bok choy i shiitake Mushroom stir fry, oraz Smażone Baby Bok Choy z grzybami Shiitake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć imbir, czosnek, sos sojowy, 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej, olej, i pokruszony czerwony pieprz w dużej torbie zip-top; dodaj stek do torby. Zapiekać i marynować w lodówce 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cienki-

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Płaszcz patelni z gotowania sprayu, i dodać grzyby, cebula, i papryka na patelni. Gotować 3 protokół lub do crisp-tender; przenieść do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj bok choy na patelnię; smażyć 2 minuty lub aż lekko zwiędnie; Dodaj do miski;ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Ponownie zalać patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj połowę mieszanki stek na patelnię; gotować 3 minut lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przełożyć do dużej miski; zachować ciepło. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałą mieszaninę stek na patelni; gotować 3 minut lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj do miski; ogrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połączyć bulion i pozostałe 2 łyżeczki skrobi kukurydzianej, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Dodaj do patelni, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Doprowadzić do wrzenia; gotować 1 minutę lub aż mieszanina zgęstnieje, stale mieszając. Powrót stek i warzywa na patelnię; wrzucić delikatnie do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone paski papryki 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony bok choy (około 1 średniej głowy)4warzywo (np. szpinak)

skrobia kukurydziana podzielona 1warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 454papryka habanero

stek z flanki, przycięty i cienko pokrojony 2Spód: okruszki z herbatników graham

starty świeży imbir 1porcja startego parmezanu

mielony świeży czosnek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion wołowy mniej sodowy 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy niskosodowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pionowo pokrojona cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony olej sezamowy 227papryka habanero

filiżanki cienko pokrojonych grzybów shiitake (o

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.