Stek pieprzowy na patelni

Name: Stek pieprzowy na patelni
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 180 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. okrągły stek wołowy bez kości, pokrojony w cienkie paski; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 krewetki i żyłki Ryż gotowany na gorąco; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 smalls zielony pieprz, julienned; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w cienkie kliny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek śnieżny, świeży lub mrożony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidor pokrojony w kliny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala zimna woda

Jeśli chcesz dodać do swojej kolekcji więcej przepisów bezglutenowych, stek pieprzowy Flash-In-The-Pan może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja zawiera 566 kalorii, 40 g białka i 30 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 osobom. Za 4,83 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup skrobię kukurydzianą, ryż, groszek śnieżny i kilka innych rzeczy, aby przygotować je dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis i 1 powiedziałbym, że był strzałem w dziesiątkę. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie smakuje na Walentynki. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżeczkowy wynoszący 57%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Francuski w mgnieniu oka: Stek z grilla z ziołami prowansalskimi, Stek smażony na błysk z puree z białej fasoli i Francuski w mgnieniu oka (wakacje): Kawior z czerwonej papryki w schłodzonych karczochach.

Instrukcje

Na dużej patelni smaż wołowinę, cebulę, zieloną paprykę i czosnek na maśle na średnim ogniu przez 5-7 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie, a mięso nie będzie już różowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bulion i sos sojowy; doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zredukować ciepło; dusić bez przykrycia przez 1-2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

W małej misce połącz skrobię kukurydzianą i wodę, aż będzie gładka; wmieszać na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do momentu, aż zgęstnieje. Wymieszaj pomidory, groszek śnieżny i paprykę; gotuj 30 sekund dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Uncje Płynu świeżej Wody

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1801 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kawałki warzyw wielkości kęsa 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

okrągły stek wołowy bez kości, pokrojony w cienkie paski 12 łyżeczki czosnku w proszku

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)2krewetki i żyłki

Ryż gotowany na gorąco 12 łyżeczki czosnku w proszku

mrożony groszek cukrowy 2

ząbki czosnku, mielone 1smalls

zielony pieprz, julienned 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula pokrojona w cienkie kliny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

groszek śnieżny, świeży lub mrożony 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidor pokrojony w kliny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

zimna woda

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Jeśli chodzi o stek, to Pinot Noir, Merlot i Cabernet Sauvignon to moje ulubione dania. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, chudsze steki dobrze komponują się z jasnymi lub średnio treściwymi czerwieniami, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki radzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Cannonball Merlot. Ma 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.

Kula armatnia Merlot

Nasz Merlot 2012 to euforia w butelce. Już sam szkarłatny kolor kusi wszystkie zmysły, a nos wypełniają kuszące aromaty amaretto, czarnej śliwki, świeżej figi i kandyzowanego fiołka. Wino ma pełne jedwabiste wejście z wyrafinowaną strukturą, wspaniałą koncentracją i zabawną teksturą, która powoli przechodzi w urzekający finisz świeżych wiśni, bogatej czekolady i przyprawionego ciasta.