Steak & roast vegetables with sundried tomato dressing

Name: Steak & roast vegetables with sundried tomato dressing
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodkie ziemniaki obrane i pokrojone w kawałki; 2 czerwona papryka, bez pestek i pokrojona w kawałki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. drobna fasola szparagowa; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 4 suszone pomidory, drobno posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 steki z polędwicy, ok. 175g po 6zł; 1 1 duży biały ananas lub zwykły ananas; 1 zwykły ananas; 1 małe pół ananasa; 2 owoce kiwi; 2 owoce męczennicy; 23 sok z limonek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 1 dla każdego. 2 ząbki czosnku (1 posiekany, 1 cały); 1 gałka mała imbir korzeniowy

Steak & roast vegetables with sundried tomato dressing to przystawka, która serwuje 2. Jedna porcja zawiera 1471 kalorii, 65g białka, oraz 28g tłuszczu. Na 16,38 zł / porcja, ten przepis okładki 73% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 10 fanów. Mieszanka słodkich ziemniaków, papryki, pół ananasa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia doskonała spoonacular ocena 95%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Gem sałata kliny z suszonych pomidorów Cezar Dressing, Makaron z pieczonego kurczaka z suszonymi pomidorami, oraz Suszone Pomidory Guacamole.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ziemniaki i paprykę ułożyć na tacy do pieczenia, skropić 1 łyżką oleju, następnie smażyć przez 20 minut lub do zwęglenia brzegów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać fasolę i czosnek, wymieszać, a następnie gotować przez kolejne 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

W międzyczasie wymieszać suszone pomidory, sok z cytryny i łyżkę oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podgrzać resztę oleju, doprawić steki, a następnie smażyć na patelni przez 2 minuty z jednej strony. Odwrócić i gotować przez 1-2 min na rzadkie lub średnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana