Squash Zimowy

Squash Zimowy
Squash zimą może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 240 kalorii, 3G białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 47 centów za porcję. Mieszanka cukru granulowanego, liście mięty, liście pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest idealny do Zima. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 56%, co jest solidne. Spróbuj Penne z dyni, jarmużem i kozim serem {12 tygodni zimowej dyni}, Squash Zimowy, oraz Zupa Z Dynia Zimowego dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Squash obrać i usunąć sznurki i nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
3
Miąższ pokroić w plasterki o grubości nie większej niż 1/2 cala i doprawić solą i pieprzem. W 12-calowy saute patelni na średnim ogniu, saute plastry squasha w oliwie z oliwek do miękkości i rumiane z obu stron, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Dodać cynamon, czosnek, pietruszkę i cukier. Dobrze doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
5
Dodać posypkę oleju i dodać ocet i liście mięty. Rzucaj. Ułóż squasha na dużym talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
6
Wlać sos na squasha i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
7
Podawać na zimno.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia24
Rodzaje PotrawDodatki
OkazjeZimowe
Magazyn