Squash Mostarda

Squash Mostarda
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać dyni Mostardan spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 338 kalorii, 2G białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.01 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać dyni, olej musztardowy, pomarańczowy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj 2ways2percent: Pizzan z dyni i kremowy Puree z dyni z przegrzebkami i boczkiem, Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa, oraz Penne z dyni, jarmużem i kozim serem {12 tygodni zimowej dyni} dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zalać dużą patelnię saute o prostych bokach oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać czerwoną cebulę, pokruszony czerwony pieprz i doprawić solą. Doprowadzić patelnię na średnim ogniu i gotować cebulę, aż będą miękkie i aromatyczne, 7 do 8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Dodać Kabaczek, suszoną żurawinę, cukier, ocet szampański, skórkę pomarańczową, nasiona gorczycy, musztardę w proszku i doprawić solą. Wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)(1 Uncja Wagowo, Około 4 Do 6 Gałązek)
żurawina Suszonażurawina Suszona
Musztarda W ProszkuMusztarda W Proszku
Do Przyprawiania MięsaDo Przyprawiania Mięsa
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
4
Dodaj 1 szklankę wody i doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do gotować. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
5
Zdejmij pokrywkę i gotuj kolejne 15 minut, często mieszając squash, aż płyn odparuje, a squash ma konsystencję podobną do Chutney. Sprawdź, aby upewnić się, że squash jest gotowane przez i miękkie, ale nadal może utrzymać swój kształt. Wymieszać szczypiorek i skropić olejem musztardowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej GorczycowyOlej Gorczycowy
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia13
Magazyn