Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać pieczone Kale Nadziewane Delicata Squash spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 991 kalorii, 45g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na $6.98 za porcję, ten przepis Pokrowce 68% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 425 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz świeżą bułkę tartą, tymianek, pory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać rodzynki, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding ryżowy z rodzynkami i cynamonem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kale i Quinoa-faszerowane Delicata Squash, Rosół z Delicata Squash i jarmuż, oraz Sałatka Delicata Squash Z Kapustą I Fasolą Żurawinową dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 191°. Rub squash z 1 łyżką oleju i lekko doprawić solą i pieprzem, a następnie połóż na blasze do pieczenia. Jeśli połówki squasha nie siedzieć płasko na blasze do pieczenia, użyć obieraczki do warzyw przyciąć pasek lub dwa od dołu, aby umożliwić im leżeć płasko.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Nóż Do Obierania
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Obieraczka
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
2
Piec, aż mięso zacznie się mięknąć, a włożony nóż do parowania pokazuje tylko mały opór, około 25 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe
3
W międzyczasie przygotuj farsz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
4
Rozgrzać pozostałą oliwę z oliwek w dużej, patelni o ciężkim dnie na średnim ogniu, aż się połyskuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Dodać jabłka i pory i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane, o 10 protokół. Wymieszać z czosnkiem, rodzynkami i tymiankiem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pachnący, 1 do 2 minut. Zmniejszyć ogień do średniej, dodać jarmuż, przykryć patelnię i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż jarmuż głównie zwiędnie, 5 do 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji
2 Szklanki Ząbków Czosnku
Jarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Przenieść mieszaninę do dużej miski i lekko ostudzić. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
8
Dobrze wymieszać.
9
Wyjąć dynię z piekarnika i równomiernie podzielić nadzienie na 4 połówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
10
Posypać squasha dodatkową bułką tartą i parmezanem, a każdą połowę squasha posypać 2 kostkami masła. Jeśli masz resztki farszu, upiec go w wysmarowanym naczyniu obok. Powrót do piekarnika i piec, aż squash jest miękkie i farsz jest ładnie rumiane, o 30 więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu