Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać pieczone Kale Nadziewane Delicata Squash spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 991 kalorii, 45g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na $6.98 za porcję, ten przepis Pokrowce 68% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 425 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz świeżą bułkę tartą, tymianek, pory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać rodzynki, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding ryżowy z rodzynkami i cynamonem jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kale i Quinoa-faszerowane Delicata Squash, Rosół z Delicata Squash i jarmuż, oraz Sałatka Delicata Squash Z Kapustą I Fasolą Żurawinową dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 191°. Rub squash z 1 łyżką oleju i lekko doprawić solą i pieprzem, a następnie połóż na blasze do pieczenia. Jeśli połówki squasha nie siedzieć płasko na blasze do pieczenia, użyć obieraczki do warzyw przyciąć pasek lub dwa od dołu, aby umożliwić im leżeć płasko.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Nóż Do Obierania
Cienki-
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Obieraczka
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne Posypki
2
Piec, aż mięso zacznie się mięknąć, a włożony nóż do parowania pokazuje tylko mały opór, około 25 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
1 żółty Owocowy Roll-up
3
W międzyczasie przygotuj farsz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
4
Rozgrzać pozostałą oliwę z oliwek w dużej, patelni o ciężkim dnie na średnim ogniu, aż się połyskuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać jabłka i pory i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane, o 10 protokół. Wymieszać z czosnkiem, rodzynkami i tymiankiem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pachnący, 1 do 2 minut. Zmniejszyć ogień do średniej, dodać jarmuż, przykryć patelnię i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż jarmuż głównie zwiędnie, 5 do 7 minut.
1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Jarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Przenieść mieszaninę do dużej miski i lekko ostudzić. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
7
Dodać twarożek, jajka, bułkę tartą i parmezan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy Pełnoziarniste
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
8
Dobrze wymieszać.
9
Wyjąć dynię z piekarnika i równomiernie podzielić nadzienie na 4 połówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne Posypki
10
Posypać squasha dodatkową bułką tartą i parmezanem, a każdą połowę squasha posypać 2 kostkami masła. Jeśli masz resztki farszu, upiec go w wysmarowanym naczyniu obok. Powrót do piekarnika i piec, aż squash jest miękkie i farsz jest ładnie rumiane, o 30 więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)