Spis treści

Spis treści
Dom jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 2 porcjami. Na $5.7 za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 45g białka, 42g tłuszczu, oraz w sumie 598 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oliwy z oliwek, pieprzu, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to "Home Sweet Home" Domek Z Piernika, Strona Główna Gładki Dom, oraz Domowe frytki w domu.

Instrukcje

1
Łososia umyć i dokładnie osuszyć, a następnie pokroić na porcje wielkości porcji. Przetrzyj wszystkie powierzchnie odrobiną oliwy z oliwek, a następnie sól i pieprz z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
2
Posyp trochę cebuli w proszku z obu stron, a następnie użyj mikroplane lub inny zester do golenia suszonego shiitake na obu stronach łososia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MicroplaneMicroplane
ZesterZester
3
Podgrzej żeliwną patelnię, aż będzie bardzo gorąca, a następnie umieść łososia na skórce patelni w dół. Gotować, aż skóra będzie brązowa i chrupiąca, a łosoś jest gotowany około 1/3 drogi do filetu. Flip następnie gotować z drugiej strony, aż lekko rumiane, a następnie przenieść do talerza, aby odpocząć.Do sałatki włożyć mizunę do miski z oliwą z oliwek, odrobiną soku z cytryny i szczyptą soli i pieprzu. Wrzucić do płaszcza, a następnie umieścić kopiec sałatki na talerzu. Wierzch z łososiem i podawać z kawałkami grejpfruta dla odrobiny słodyczy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny MeyerSok Z Cytryny Meyer
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania SzkłaSzczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Karczoch JerozolimskiKarczoch Jerozolimski
MizunaMizuna
Majonez I Więcej, W Razie PotrzebyMajonez I Więcej, W Razie Potrzeby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia100
Magazyn