Spanokopita

Spanokopita
Potrzebujesz lacto ovo wegetariańskie danie główne? Spanokopita może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 8. Za $2.65 za porcję, ten przepis okładki 30% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 17g białka, 39g tłuszczu i w sumie 655 kalorii. Ten przepis z Foodnetwork wymaga pieprzu, oliwy z oliwek, koszernej soli i kopru. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 47 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 65%. Spróbuj Spanokopita (Greckie Ciasto Szpinakowe), Ciasta Ręczne W Stylu Spanokopita, oraz Spanokopita (Greckie Ciasto Szpinakowe) dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
3
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni do smażenia i dodaj szalotki. Gotuj przez 5 minut lub do miękkości. W międzyczasie wyciśnij większość wody ze szpinaku i włóż do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodaj szalotki, koperek, jajka, fetę, sól i pieprz i wymieszaj razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
5
Trzymaj arkusze ciasta filo przykryte wilgotnym ręcznikiem kuchennym. Rozłóż 1 arkusz ciasta filo.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do SerwowaniaSłodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania
6
Posmaruj arkusz roztopionym masłem i posyp bułką tartą. Powtórz proces, układając drugi arkusz ciasta filo na pierwszym arkuszu, posmaruj go roztopionym masłem i posyp bułką tartą, aż wszystkie 10 arkuszy zostanie zużytych. Łyżka 3/4 szklanki mieszanki szpinaku w kształt kiełbasy wzdłuż jednej krawędzi ciasta filo.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
7
Zwiń to.
Składniki, których będziesz potrzebować
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
8
Posmaruj wierzch masłem i pokrój bułkę na 1-calowe rundy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
9
Umieść go na natłuszczonej blasze do pieczenia. Powtarzaj, aż całe ciasto i nadzienie zostaną użyte.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
10
Wstawić do piekarnika i piec przez 12 minut lub do momentu, gdy brzegi lekko się zrumienią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
11
Podawaj na ciepło.
TrudnośćTwardy
Gotowe W47 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia22
Magazyn