Spanakopita

Spanakopita
Spanakopita może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 40. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to tanie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka oliwy z oliwek, ząbki czosnku, nasiona kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 25 minut. Z łyżeczką ocena 35%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Spanakopita, Spanakopita, oraz Spanakopita Pot pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni i umieścić na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Podsmaż cebulę i czosnek przez 3 minuty do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
3
Dodaj szpinak, doprawić solą i pieprzem, i nadal saute aż szpinak jest kuleje, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
4
Dodaj sok z cytryny, usuń z ognia i umieść w durszlaku i wyciśnij nadmiar płynu. Odstawić do ostygnięcia. Nadzienie musi być chłodne i suche, aby zapobiec rozmoknięciu filo. W średniej misce ubić jajka z fetą, kolendrą i gałką muszkatołową. Doprawić, następnie złożyć schłodzoną mieszaninę szpinaku, aż dobrze się wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
KolendraKolendra
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Ser FetaSer Feta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
DurszlakDurszlak
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
5
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F, pędzel 2 blachy do pieczenia z roztopionym masłem. Rozwiń ciasto filo i ułóż arkusz płasko na powierzchni roboczej. Uważaj, aby filo pokryte wilgotnym, a nie mokrym ręcznikiem, ponieważ pracujesz, aby zapobiec wysychaniu i łamliwości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto FiloCiasto Filo
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
6
Prześcieradło posmarować roztopionym masłem, posypać równomiernie oregano i szczypiorkiem. Powtórz z 2 arkuszami filo, układając jeden na drugim. Za pomocą ostrego noża lub noża do pizzy Wytnij arkusze wzdłuż na trzecie, tworząc 2 paski 1/2 cala. Zrób to ze wszystkimi arkuszami ciasta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nóż Do PizzyNóż Do Pizzy
NóżNóż
7
Umieść czubatą łyżeczkę nadzienia w pobliżu 1 rogu warstwowego paska filo. Złóż koniec pod kątem nad wypełnieniem, tworząc trójkąt. Kontynuuj składanie trójkąta wzdłuż paska, aż dotrzesz do końca, jak składanie flagi.
8
Wierzch posmarować masłem i polać parmezanem, ułożyć na przygotowanej blasze i przykryć podczas przygotowywania pozostałych wypieków. Powtarzaj, aż wszystkie nadzienie i paski filo zostaną zużyte.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
9
Piec przez 20 do 30 minut, aż Trójkąty będą chrupiące i złote.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
10
Podawać na ciepło, ciepło lub zimno.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 25 m.
Porcje40
Ocena Zdrowia6
Magazyn