Spaghetti Z Włoskim Tuńczykiem I Kaparami

Name: Spaghetti Z Włoskim Tuńczykiem I Kaparami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 filet filet z sardeli, drobno posiekany (opcjonalnie); 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 4 krewetki i żyłki posiekana świeża natka pietruszki lub bazylia (do dekoracji); 2 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Świeże liście mięty, pokrojone w cienkie plasterki, do dekoracji; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk w oliwie z oliwek, importowany włoski

Spaghetti z włoskim tuńczykiem i kaparami może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,77 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 699 kalorii, 44g białka, oraz 13g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jest dostarczany przez Food.com. jeśli masz oliwę z oliwek, pomidory w puszkach, spaghetti i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest super. Podobne przepisy to Spaghetti Z Włoskim Tuńczykiem I Kaparami, Spaghetti z tuńczykiem, pomidorami i kaparami, oraz 20-minutowy Włoski Tuńczyk z pomidorami, kaparami i oliwkami.

Składniki

Porcje:

1filet

filet z sardeli, drobno posiekany (opcjonalnie)7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 4krewetki i żyłki

posiekana świeża natka pietruszki lub bazylia (do dekoracji)2

ząbki czosnku, mielone 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula posiekana 1Batoniki toffi Heath

pokruszone płatki czerwonej papryki 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Świeże liście mięty, pokrojone w cienkie plasterki, do dekoracji 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk w oliwie z oliwek, importowany włoski

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Antinori Badian a Passignano Chianti Classico Gran Selezione z 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.