Spaghetti z sardynkami

Name: Spaghetti z sardynkami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 400 papryka habanero Świeże liście mięty, pokrojone w cienkie plasterki, do dekoracji; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 szczypta szczypta płatków chilli; 227 papryka habanero posiekany pomidor; 190 papryka habanero sardynki; 100 papryka habanero oliwki czarne pestkowe, grubo posiekane; 1 porcja startego parmezanu kapary, osuszone; 1 mała garść pietruszka posiekana

Spaghetti z sardynkami to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 558 kalorii, 26g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 477 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś sos pomidorowy, oliwę z oliwek, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 95% to danie jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Salsa spaghetti z sardynkami, Spaghetti Z Sardynkami, Kalafiorem I Kapustą, oraz Kolacja: weneckie Spaghetti z sardynkami.

Instrukcje

Spaghetti ugotować na dużej patelni z wrzącą osoloną wodą zgodnie z instrukcją pakowania. Tymczasem zrobić sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Rozgrzać olej na średniej patelni i gotować czosnek przez 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać płatki chili, pomidory i sardynki, rozbijając mniej więcej drewnianą łyżką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sardynki

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Podgrzać przez 2-3 min, następnie wymieszać oliwki, kapary i większość pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Ciasto Kukurydziane

Dobrze wymieszać, aby połączyć.

Odcedzić makaron, rezerwując kilka łyżek wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodać makaron do sosu i dobrze wymieszać, dodając zarezerwowaną wodę, jeśli sos jest trochę gęsty. Podzielić na 4 miseczki i posypać pozostałą pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Przepis Na Pizzocheri

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu