Spaghetti z dyni Primavera

Name: Spaghetti z dyni Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka włoskich duszonych pomidorów; 2 Batoniki toffi Heath 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 32 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge marchew w plasterkach; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielona świeża pietruszka; 83 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kukurydza mrożona, rozmrożona; 1 ząbek czosnku, mielony; 37 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekany zielony pieprz; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 4 Batoniki toffi Heath starty parmezan; 40 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekana czerwona cebula; 37 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge posiekana słodka czerwona papryka; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 kgs Duże spaghetti squash; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cienko pokrojona żółta letnia dynia; 124 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cienko pokrojona cukinia

Spaghetti Squash Primaveran to przystawka dla 4 osób. Jedna porcja zawiera 202 kalorie , 7 g białka i 6 g tłuszczu . Za 1,8 dolara za porcję przepis ten pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką parmezan, paprykę, ząbek czosnku i kilka innych składników, możesz go przygotować. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 45 minut . Ogólnie rzecz biorąc, przepis ten otrzymuje dobrą ocenę Sponacular wynoszącą 67% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się również spodobać przepisy takie jak Chicken Pasta Primavera - Flower Patch Farmgirl Style , Enchilada Stuffed Spaghetti Squash i Spaghetti squash and meatballs .

Instrukcje

Przekrój cukinię na pół, usuń pestki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti Squash

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Połóż przekrojoną stroną do góry na talerzu nadającym się do mikrofalówki. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej pod przykryciem na wysokiej mocy przez 9 minut lub do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania

Tymczasem na dużej patelni podsmaż marchewkę, cebulę i paprykę na oliwie przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Słodka Cebula Pokrojona W Paski O Grubości 1/2 Cala

Starty Ser Pecorino

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba żytniego Z Poprzedniego Dnia

1 Pomarańcza Pępkowa, Starta Skórka I Wyciśnięty Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(zalecane: Gotowe)

Dodaj cukinię i dynię; smaż przez kolejne 2–3 minuty lub do momentu, aż dynia będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Nóż Do Obierania

Dodaj czosnek; gotuj jeszcze 1 minutę. Zmniejsz ogień; dodaj pomidory, kukurydzę, sól, oregano i tymianek. Gotuj jeszcze 5 minut lub do momentu podgrzania, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala