Spaghetti z czerwonym sosem z ciecierzycy

Spaghetti z czerwonym sosem ciecierzycy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 646 kalorii, 31g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 2,66 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać pecorino, fasola ciecierzyca/ceci, liście rozmarynu, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać mieszankę ziaren, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt miodowy i jagody mieszane z pełnoziarnistymi goframi jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Południowo-Zachodni Czerwony Sos Chile, Spaghetti Z Cukinią I Ciecierzycą Z Ostrą Papryką, oraz Curry Spaghetti-Squash-and-ciecierzyca Toasts dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać EVOO w holenderskim piekarniku lub dużej patelni na średnim lub średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać rozmaryn, czosnek, chiles, cebula i trochę soli i pieprzu. Wymieszać i gotować przez 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Szyjki Z Kurczaka

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj pastę pomidorową, wymieszaj 1 minutę, a następnie dodaj wino. Do robota kuchennego, dodać połowę ciecierzycy i bulion, i pulsować do drobnego kotleta, ale nie puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodać mieszaninę ciecierzycy do sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dodać pomidory, rozbijając je trochę i dodać pozostałą całą ciecierzycę. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, i gotować zagęścić sos, o 20 protokół. Wyłączyć i ostudzić, a następnie przechowywać do posiłku przed make-ahead.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podgrzej sos na średnim ogniu, częściowo przykryty, dodając trochę bulionu lub wody z makaronu do cienkiego, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Aby służyć, przynieś garnek wody do wrzenia na makaron. Posolić wodę i ugotować makaron do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wyjąć 1/2 szklanki wody do gotowania skrobi i dodać do sosu, jeśli to konieczne. Odcedzić makaron i dodać do sosu. Wrzucić do połączenia przez 1 pełną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Makaron podawać w płytkich miseczkach posypanych serem i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)